Visszautasítás után is megtarthatod a méltóságodat - legalább addig, amíg hazaérsz. Vagy ha te vagy az, aki visszautasít, tanuld meg, hogyan kell jól csinálni!

Hogyan utasíts vissza valakit udvariasan?

• Csak akkor mondj igent, ha igazán akarod! Egyébként csak hamis reménnyel kecsegtetsz.
• Senki sem szereti, ha visszautasítják, úgyhogy legyél kedves, mint: „Egyébként köszönöm, hogy megkérdezted." Képzeld magad a másik ember helyzetébe. Hogy szeretnéd, hogy veled bánjanak?
• Ha nem tudsz elmenni egy bizonyos alkalomra, de érdekel a másik, akkor világosítsd fel: „Nem tudok menni, mert családi programom van, de talán máskor?”
• Ne rohanj kacagva a barátaidhoz, hogy elmondd nekik, mi történt!
• Ha kapsz egy sms-t vagy e-mailt, az maradjon privát!

Hogyan kezeld a visszautasítást?

Majdnem mindenkit visszautasítanak az élete valamely szakaszában, mindegy, mennyire eszes, gyönyörű vagy népszerű. Néhány visszautasításnak, mint például a vonzalom esetében nem igazán van értelme: nem arról szól, hogy mennyire szerethetők, vonzók, viccesek, vagy elbűvölők vagyunk. Ez a jelenség egyszerűen az élettel jár, tehát meg kell tanulnunk elfogadni, és a helyén kezelni.

Mit tegyél, ha elhívod és nemet mond?

• Ha kedvesen azt mondta, hogy nem, akkor mosolyogj és lépj tovább.
• Ha a másik ember udvariatlan, vagy bunkó módon mond nemet, akkor tényleg jobb, hogy most megtudtad, milyen valójában.
• Tartsd meg a büszkeségedet! Próbálj meg nem rendezni jelenetet, ne vágd magad a földhöz, ne törj ki könnyekben, ne inzultáld, ne vicsorogj, vagy ne mondj semmi illetlent. Mindezeket a dolgokat megteheted a szobádban, később.

Hogy viseld el a visszautasítást később?

• Ne próbáld megfejteni, hogy miért - nem azért van, mert kövér vagy, csúnya, vagy buta lennél, csupán azért, mert a másik embernél nem működik a „kémia” vagy megvan a saját furcsa indoka. Ez azt jelenti, hogy nem működött volna, úgyhogy lépj tovább.
• Ne süppedj bele az önsajnálatba, és ne válj a megszállottjává, csak azért, mert nem kaphatod meg!
• Inkább legyél valaki olyannal, aki igazán kedvel!
• Foglalkozz valami mással, hogy eltereld a gondolataidat!
• Adj időt a dolognak: egy idő múlva észreveszel majd olyan dolgokat, ami miatt örülni fogsz, hogy mégsem jött össze azzal a másikkal!

(KamaszPanasz - Sz.D. L.)