Hírek
![Mindennapi tippek az izzadságszag ellen](/uploads/article_index/large/1788_izzad.jpg)
Mindennapi tippek az izzadságszag ellen
Segítünk megbirkózni a súlyos izzadással, ha neked már nem megy. Összegyűjtöttük a legegyszerűbb házi praktikákat, amik segíthetnek. Nem kell többé feszengened edzés után, egy izzasztó feleléskor vagy amikor zavarba jössz.
![IBS: a leggyakoribb stressz okozta betegség](/uploads/article_index/large/394_gyomorfaj.jpg)
IBS: a leggyakoribb stressz okozta betegség
Az emésztőszerv különösen érzékenyen reagál a mélyen eltemetett lelki problémákra, általában visszatérő hasfájás, hasmenés, székrekedés vagy puffadás formájában. A stressz miatt kialakuló, igen kellemetlen tünetekkel járó irritábilis bél szindróma az egyik leggyakoribb emésztési probléma, ami a kamaszok körében előfordul.
![Ghosting – eltűnés egy kapcsolatból](/uploads/article_index/large/8788_mobil.jpg)
Ghosting – eltűnés egy kapcsolatból
Nagy volt a szerelem - legalábbis eddig ezt hitted, hogy az. De most minden megváltozott: az, akit teljes szívvel szerettél, most egyik pillanatról a másikra eltűnt az életedből. Nem ír, nem keres, nem válaszol az üzenetekre, nem veszi fel a telefont, na és nem ad érthető magyarázatot sem arra, hogy mindez miért történik.
![Az agy eledelei, avagy mi segít koncentrálni?](/uploads/article_index/large/1493_csoki.jpg)
Az agy eledelei, avagy mi segít koncentrálni?
Ginzeng, hal, bogyók vagy koffein? Kellő odafigyeléssel és megfelelő ételekkel a memóriád háromszor hatékonyabban működik, a koncentráló képességed pedig javulni fog.
![Fagyit házilag? Naná! 3 egészséges recept ötlet](/uploads/article_index/large/7487_fagyi.jpg)
Fagyit házilag? Naná! 3 egészséges recept ötlet
Csak azért, mert elkötelezted magadat az egészséges étkezés mellett, nem muszáj lemondanod a desszertekről. Rengeteg egészséges fagyi ötlet van, melyeket becsempészhetsz az étrendedbe.
![A pecsételő vérzés](/uploads/article_index/large/8554_unalom.jpg)
A pecsételő vérzés
Pecsételő vérzést, vagy barnás (alvadt vér) váladékozást okozhat hormonális ingadozás, petefészek-ciszta, a méhnyálkahártya kóros megvastagodása, méhben lévő polip, vagy kialakulhat kontakt módon is méhszájon lévő elváltozás vagy hüvelyi fertőzés következtében is. Ilyenkor egy nőgyógyászati vizsgálat javasolt a háttérben lévő okok elkülönítése érdekében, hogy a megfelelő kezelésben részesülj.
![Szex bódult állapotban](/uploads/article_index/large/3502_alkoholfuggo.jpg)
Szex bódult állapotban
Csak egy pár italt iszom. Az még rendben van, ugye? - Lehet, hogy igen, de attól még óvatosnak kell lenned. Az alkohol tolerancia nagyon eltérő szinten állhat különböző embereknél. Némelyeknek mindössze pár ital kell ahhoz, hogy lerészegedjenek.
![Fogamzásgátló tabletták](/uploads/article_index/large/8555_fogamzasgatlo.jpg)
Fogamzásgátló tabletták
Ez az egyetlen fogamzásgátló módszer, amely nemcsak a terhesség, hanem a méhen kívüli terhesség ellen is véd. Más fogamzásgátlási módszernek nincs ilyen hatása a méhen kívüli terhesség ellen. Továbbá véd a kismedencei gyulladások, petefészek gyulladás, a petefészek- és a méhtestrák, a vastagbélrák valamint az endometriózis ellen is. Az endometriózis egy igen kellemetlen nőgyógyászati megbetegedés, erős alhasi fájdalommal és a hasban összenövések kialakulásához vezet, valamint a női eredetű meddőségek jó részéért felelős.
![Az időjárás befolyásolhatja az asztmát](/uploads/article_index/large/3485_allergias-asztma.jpg)
Az időjárás befolyásolhatja az asztmát
Az időjárás hatással lehet az asztma egyes tüneteire. Több asztmával küszködő ember is tapasztalta, hogy a tünetek egyes időszakokban csak rosszabbak lesznek. De vannak olyanok is, akiknél a hirtelen időjárás-változás, mint például egy erős vihar vagy melegfront lehet a kiváltó ok.
![Narancsos joghurtital fogyókúrázóknak](/uploads/article_index/large/6369_narancs.jpg)
Narancsos joghurtital fogyókúrázóknak
Felszaladt egy-két kiló? Semmi probléma! Ne kínozd magad felülésekkel és koplalással! Ezzel a finom itallal könnyen fogyhatsz. Fogyaszthatják lisztérzékenyek, allergiások, csontritkulásosok és keringési problémákkal küzdők is.
![Mit együnk testedzés előtt és után?](/uploads/article_index/large/1945_edzesterv.jpg)
Mit együnk testedzés előtt és után?
Akár hobbiból, akár versenyszerűen sportolsz, étkezésed alapvetően befolyásolhatja a teljesítményedet, valamint azt is, hogy milyen ütemben fejlődsz. Mely ételek passzolnak a legjobban a testedzéshez, és melyeket érdemes elkerülni?
![Miért ajánlott a menstruációs naptár vezetése?](/uploads/article_index/large/5444_naptar.jpg)
Miért ajánlott a menstruációs naptár vezetése?
A rendszeresen vezetett menzesznaptár nagy segítséget nyújthat mind neked, mind pedig az orvosodnak, hogy könnyebben ki tudjátok szűrni például a ciklusoddal kapcsolatos esetleges rendellenességeket. Még abban az esetben is, ha a menzeszed kiszámítható, mindig pontosan jön meg, és általában ugyanannyi ideig tart, fontos a menzesz időpontjának, illetve a vérzés mennyiségének feljegyzése.
![Ezért tarts mindig citromot a hűtődben](/uploads/article_index/large/3347_citrom.jpg)
Ezért tarts mindig citromot a hűtődben
Limonádé, citromos tea, sütikrém. Ezzel kimerítettük volna a citrom felhasználási módjainak tárházát? Vagy talán vannak még rejtett, kihasználatlan tartalékai? Mégis, mi mindenre jó egy citrom?
![Edzés és hobbi: hogyan végezheted egyszerre?](/uploads/article_index/large/6249_intuicio.jpg)
Edzés és hobbi: hogyan végezheted egyszerre?
Mi lehetne jobb kedvcsináló az erősítő gyakorlatokhoz, mint ha egy olyan cselekvéssel párosítod őket, amit szeretsz? Íme, néhány ötlet, hogy hogyan tudnál mozogni olyan szabadidős tevékenység alatt, amikbe – reméljük - a te hobbid is beletartozik.
![Hogyan hat a FOMO a tizenévesekre és a fiatal felnőttekre?](/uploads/article_index/large/8791_buli.jpg)
Hogyan hat a FOMO a tizenévesekre és a fiatal felnőttekre?
Teljesen lemaradtál! Ez a mondat sokkal több félelmet kelt sok tinédzser szívében, mint szinte bármi más. Sőt, néhány tinédzsert annyira zavar, hogy valamiről lemaradnak, hogy még egy külön szó is van arra az érzésre, amelyet a gyomrukban éreznek ilyenkor: FOMO.