Mit csináljak hogy gyorsabban fejlődjek?
2010.06.04.
Az a baj,hogy 13 éves vagyok és kb. egy éve kezdett el nőni a mellem,de nem nőt semennyit.És egy fiúnak sem jövök be,csak én vagyok ilyen az osztályban.Tudom hogy ezt el kell fogadni,és hogy különbözőek vagyunk,tudom,csak ez akkor is nagyon idegesítő,mert ha egyszer elkezdett,akkor miért nem nő gyorsan?Lehet hogy azért is van ez,mert nem eszem valami sokat?Reggelizni és vacsorázni elég ritkán szoktam,és nem túl nagy adagokat eszem edbédre.Ha nyáron belefognék egy hízókúrába,akkor lehet hogy gyorsabban fejlődnék?Mert ráadásul még 145 c. vagyok csak,és 31 kg.Mert ha ezen múlik,akkor én enni akarok sokat!És milyen ételeket egyek akkor?
Szakértőnk válasza a Mit csináljak hogy gyorsabban fejlődjek? kérdésre
Kedves Levélíró!
Valóban sokfélék vagyunk és ez igaz a serdülés kezdetére, ütemére is. Persze, ez téged nem vigasztal, de nem igazán tehetsz semmit a fejlődésed gyorsítása érdekében. Ha úgy tűnik, hogy egyébként minden rendben (megjelent a hónalj-ill. fanszőrzet, havi vérzés), akkor aggodalomra nincs ok. Biztosan megindul majd a melled növekedése is. Az igaz, hogy nagyon vékony vagy. Ha sikerülne magadra szedni pár kilót, megváltozna az összkép is. De ez nem azt jelenti, hogy enned kell akkor is, ha nem vagy éhes, vagy erőszakkal meg kellene tömnöd magad. Nyugodtan fogyassz magasabb kalóriatartalmú ételeket és jó lenne ha sikerülne naponta 5x étkezned (nem kell egyszerre sokat!). Nem árthat a könnyű testmozgás sem!
Minden jót neked!
