A serdülőkor alatt tested komoly változásokon megy keresztül. Tested szép lassan eléri felnőtt méreteit, kialakulnak a másodlagos nemi jellegek. Ha már olvasod ezt a honlapot, valószínű, hogy ez a korszak nálad már elindult, és valamikor a húszas éveid elején fog majd befejeződni.

A serdülőkor a testi változásoknak és a szexuális megújulásnak a kora, amely során testünk folyamatosan változik, szexualitásunk pedig eléri végleges formáját.

Pubertáskor

Az átlagos pubertáskor lányoknál 8-11 évesen kezdődik, fiúknál mindez pár évvel később 11-14 évesen. Lehetséges, hogy korábban kezdődik a pubertás, van olyan lány, akinél 6-7 évesen elkezdődik. Hivatalosan korai pubertásról vagy koravénségről lányoknál 8 év alatt, fiúknál 9 év alatt bekövetkezendő kamaszkori változásokkor beszélünk.

Serdülő- vagy kamaszkor

A legtöbb ember a tízes éveik végére, húszas elejére szinte teljesen befejezi a serdülést. Bár itt is vannak kivételek. Van, aki hamarabb és van, aki csak később zárja le a kamaszkort. De általában sok félreértés származik abból, hogy valaki befejezte-e már a serdülőkort vagy sem. A kamaszkor ugyanis nem ér véget azzal, hogy megnövekedett a melled vagy mélyebb lett a hangod. Ehhez kell pár év, hogy minden befejeződjön, és bár nagy általánosságban ugyanaz zajlik le bennetek, mégis lehetnek eltérések.

A serdülőkor se volt a történelem során mindig így. 200 évvel ezelőtt a serdülőkor 6 évvel a mai után kezdődött, ami azért nem kevés. A tudósok próbálják megfejteni, hogy ennek mi lehet az oka, de csak találgatnak. Valószínűleg a ma a botlok polcain lévő sok mesterséges anyag, melyet nap mint nap megeszünk. A sok műanyag dolog, az egyre furcsább diéták. De az, hogy pontos választ adjunk erre a 6 évre, még a jövő tudósainak a feladata.

A különböző történelmi áttekintésekből folyamatos információkhoz juthatunk, hogy mikor és milyen változások történtek a kamaszkornál. Láthatod, hogy hamarabb vagy később vagy az átlagnál. A különböző orvosi szakkönyvek pedig útmutatást adhatnak abban, hogy mit is tegyél, ha eltérsz az átlagtól.

A kamaszkor szakaszai a lányoknál

Mellek: a mellnövekedés a lányoknál az első jele a serdülőkornak. Ez a mellbimbó alatt indul meg apró csomókkal. Előfordul, hogy az egyik előbb indul meg mint a másik, de ez ritka. A pubertáskor alatt a mellek tovább fejlődnek, növekednek később is. Ilyenkor normális, ha esetleg fáj egy picit a mellbimbód. Az alakjuk és a méretük is változhat még. Ezek azok a testrészek, melyek a pubertás végéig, sőt még utána is változhatnak, függve a környezettől, a gyerekvárástól és a kortól. (Fontos, hogy soha ne mutassanak semmiféle különbséget a melltartók kosarai egymáshoz képest!)

Test és nemi szőrzet: Körülbelül fél évvel a mellek növekedésének megindulása után, megindul a testszőrzet és a nemi szőrzet kialakulása. Van, akinél ez a mell növekedése előtt is bekövetkezhet. Ez általában a szeméremtájékon, a lábakon, a hónaljnál és egyéntől függően más helyeken is jelentkezhet. Ezek általában sötétebbek és erősebbek, mint a többi szőrszál.

Az első menstruáció: Az első menstruáció a mellnövekedést követően körülbelül két évvel jelenik meg. Először a szinte kimutathatatlan ovulációval kezdődik, majd bekövetkezik az első valódi menstruáció is. Ez manapság 9 és 16 éves kor között jön el. Ha egy fiatal lány vékony, alultáplált, evési zavarai vannak, lehetséges, hogy kimarad egy-egy ciklusa. Ugyanis a menstruációhoz szüksége van a szervezetnek egy minimális zsírra.

A vagina változásai: Ugyanúgy, mint a fiúknál a here és a pénisz növekedik, úgy a lányoknál a vagina is jelentős változáson megy keresztül. Nagyobb lesz, sötétebb színű és nyitottabb a combok felé. Ez mind a gyermekkor végét jelentik. És azt, hogy valami elindult a testünkben.

Testméret és alakváltozások: A serdülőkor folyamán a tested változáson megy keresztül. Magasabb leszel és az alakod is változni fog. Általában ez a magasságnövekedés az első menstruáció után fog bekövetkezni. Ahogy a tested és az alakod változik kicsit furcsa, hisz olyan, mintha valaki más bőrébe bújtál volna bele.

A végtagok, a karok, a lábak, a csípő gyakran gyorsabban nő, mint a többi testrész. Ahogy a csípőd megnő, testzsírt halmozol fel, annyit amennyi a menstruációdhoz szükséges lesz. Ekkor néha esetlennek érezheted magadat, mivel a testzsír érdekes helyeken tűnhet fel, de ne aggódj! Ez majd helyre fog állni!

A kamaszkor szakaszai fiúknál

Növekedés: A serdülő fiúk kamaszkorának kezdete általában egy hatalmas növekedéssel kezdődik. Ugyanúgy, mint a lányoknál itt is természetes, ha hirtelen kezünk, lábunk megnő, így könnyen nyakiglábnak érezhetjük magunkat. És mivel a pubertáskor a fiúknál később kezdődik, mint a lányoknál, ezért lehetséges, hogy az ugyanolyan idős lányok magasabbak, mint fiú társaik.

A serdülőkor során a fiatal férfiak gyorsan növekedhetnek, vagy szedhetnek fel izomzatot, még akkor is ha ezt magunknak nem kontrolláljuk. De ez teljesen normális. Bár a férfiaknak nincs mellük, mint a lányoknak, de egy minimális mellnövekedés teljesen normális.

Pénisz és a herék: A serdülőkor alatt a pénisz és a herék elérik felnőtt méretüket. Ez a változás azonban nem fejeződhet be addig, amíg nem vagy legalább 20, sok esetben pedig annál idősebb. A herék növekedése a pénisz növekedése előtt következik be, és a pénisz gyorsabban nő hosszába, mint széltébe. De mindkét irányba nőni fog, mindez csak idő kérdése.

Az erekció az ejakuláció előtt kezdődik. Az teljesen normális, hogy erekciónk van, de még ejakulálni nem tudunk. Ez beletelhet pár évbe. Néhány fiatalember csak késői pubertáskorában fog ejakulálni. (De ez nem azt jelenti, hogy biztonságos védekezés nélkül szexelnie!) Ezek a merevedések fiatalkorban gyakoriak és sokszor kellemetlenek, irányíthatatlanok. De nyugi, mindez teljesen normális!

Amikor az ejakuláció megkezdődik, szinte teljesen normális, hogy este magömlés következik be! Ezt okozhatja a szexuális álom, vagy a takaró, a lepedő, illetve bármi más, ami ingerelheti a péniszedet. Azoknak, akik kevesebbet maszturbálnak, sokkal többször kell majd szembenézniük az éjszakai magömlésekkel.

Testi és nemi szőrzet: A szőrnövekedés a serdülőkor velejárója! Először a lábakon és a végbélnyílás körül jelenik meg, de egyre inkább az egész testeden elindul majd ez a fejlődés. Végül a mellkas és az arcszőrzet az, ami kifejlődik. De ez is teljesen változó. Van aki teljes mértékben szőrős lesz beleértve a hátat és az arcot is, de van, aki csak nagyon minimálisan lesz szőrős. És soha nem fog úgy szúrni, mint a másik. Ez a génjeinktől függ és mindkettő teljesen normális.

Mutálás: Serdülőkor során a hangod mélyülni fog. Ez pedig nem egyik napról a másikra következik be. Szépen lassan fog átalakulni a hangod, és elsőre furcsa lehet, hogy mély és esetleg picit rekedtes, de ne izgulj ez is teljesen normális!

(Cs.B.)