szociális fóbia ?
Szakértőnk válasza a szociális fóbia ? kérdésre
Kedves Levélíró!
Azt gondolom, hogy betegségről van-e szó, leginkább attól függ, hogy a szorongásod mennyire okoz számodra szenvedést és mennyire akadályoz a mindennapi életedben. Függetlenül attól, hogy betegségnek címkézed-e végül a problémádat, szerintem mindenképpen érdemes lenne kicsit foglalkoznod vele. Fordulj személyesen is pszichológushoz, hogy hatékonyabb segítséget kapj a szorongásod enyhítéséhez! Nagyon rossz lehet, hogy így tartasz az emberektől, nem tudsz kicsit felszabadulni még a barátaiddal sem és ennyire negatívan értékeled magad. Általában a világ nem ennyire fekete-fehér! Biztos vagyok benne, hogy vannak, akik kedvelnek téged és pozitívan viszonyulnak hozzád és abban is, hogy rengeteg mindent jól csinálsz és szerethető vagy! Próbáld észrevenni ezeket is a negatív dolgokon kívül!
Hajrá!
