Szociális fóbia

18 éves fiú vagyok,mindig is féltem az emberektől , idegenekkel való beszélgetéstől, egyszóval a szociális dolgoktól.Iskolába szinte egy barátom se volt ,senkihez se mertem szólni,14 éves korotol lettek barátaim ,ahogy őket jobban megismertem egy év után kb ,megynyiltam, velük merek önmagam lenni,velük nincsenek szorongásaim,de mikor egyedül kell mennem boltba, vagy ilyenek akkor félek és pl a telefonálástól egyenesen rettegek. A barátaimmal sokat szoktunk szorakozni , alkoholt inni és egyre gyakrabban ittunk és akkor ugy éreztem nincsennek ezek a szorongásaim,megkönnyebbült voltam, és a baj hogy egyre többször iszok, alkoholba menekülök, és ez már odáig fajult hogy ittasan mentem be iskolába és ki is akartak rugni.Osztályból sem szoltam senkihez , csak ma volt hogy ugy alakult hogy együtt ittam velük és akkor összebarátkoztunk, és jókat bezsélgettünk,de amikor kezdtem kijózanodni, szinte már rá se mertem nézni megint jött ez a félelem és nemtudom mi lesz ha legközelebb találkozunk,megse merek szolalni pedig szeretnék barátkozni,de ez az egész szociális fóbia tönkre teszi az életem,nyomorultnak érzem magam,egy senkinek.. régen gondolkoztam hogy segitséget kérjek csak az orvoshoz is félek elmenni , a másik meg hogy nagyon gyógyszer ellenes vagyok,nem akarom mérgezni magam.
Nem tudom mit tegyek, hogy gyözzem ezt le magam?