Félek a gimitől. Mert én nem vagyok olyan mint a többiek!

2010.07.15.
14 éves lány vagyok. Nagyon félek a gimitől ,mert én más vagyok. Nem tudok beszélgetni, mert görcsölök, leizzadok. Nem jutnak eszembe témák, amiről dumálni lehetne. Gélek h e miatt nem lesznek barátaim. (és később barátom se). Nem tudok feloldódni, sehol sem, mindig szorongok... ,más mindig olyan könnyen beszélget szórakozik, de én.. HÁÁT elegem van, hogy mért vagyok ilyen. Így tök szar lesz az életem. SOHA NEM LESZ JOBB, mert én ilyen idióta vagyok!!!!! SEGÍTSÉG... egy csődtömeg vagyok!!!

Szakértőnk válasza a Félek a gimitől. Mert én nem vagyok olyan mint a többiek! kérdésre

Kedves Levélíró!

Mindenre van megoldás, és mindig lehet jobb, csak el kell határoznunk magunkat. Egy nagyon fontos alapszabály: Az agyunk azt hiszi el, amit el akarunk vele hitetni. Minél többször mondod azt önmagadnak, hogy sose lesz jobb, annál valószínűbb, hogy sose lesz jobb. Mi lenne, ha megpróbálnád azt mondogatni magadnak, hogy igen, lesznek barátaim, és igen, egyre jobban fog menni a beszélgetés, és igen, néhány éven belül lesz egy remek pasim, akivel önfeledten beszélgetünk órákon át! Minél többször mondod ezt magadnak, annál inkább fogod ezt el is hinni, és annál inkább így is fognak alakulni a dolgok. Ha épp nincs beszédtémád, akkor kérdezd valamiről a másikat. Figyeld meg, milyen ember ő, miről szeretne beszélgetni. És ha épp nem jut eszedbe semmilyen kérdés sem, akkor csak kérdezd a suliról. Az előző sulikról rengeteget lehet beszélgetni, hogy érezte ott magát, milyen volt az osztály, kedvenc tantárgy, legidiótább tanár. Vagy most, hogy itt a nyár, a nyaralás is jó téma, merre megy, mit csinál, hova menne szívesen, stb. Gyűjts össze magadnak ilyen témákat, kérdéseket, hogy elsőre se legyen gond, mindig legyen valami a fejedben. Előbb-utóbb pedig ez magától fog menni (ezt is ismételgesd magadban, ahelyett hogy azt mondanád, ez sose fog menni).

Hajrá!!!

Ujpál Zsófia, pszichológus Ujpál Zsófia, pszichológus

Hasonló kérdések

Cikkek a témában

Rizikókalkulátor