Nagyon jó döntés volt abbahagyni a cigizést, ezt mindenképpen elismerésre méltó, hiszen nem volt könnyű dolgod. Eleinte ideges és frusztrált voltál miatta, nem tudtál aludni és koncentrálni. Persze még ezeket a nehézségeket is áthidaltad, és ha elég erős vagy, így is marad. Összegyűjtöttünk 8 tippet, amely segíthet Neked.

Az alkohol a fiatalok körében leggyakrabban használt drog, pedig Magyarországon 18, és az Egyesült Államokban 21 éves kor alatt tiltják a fogyasztását.

Az alkohol úgy hat az elmédre, mint egy mindent elsöprő ár. A viccesen részegtől a nagyon részeg szintig eljutva már az sincs messze, hogy kórházban köss ki, vagy esetleg alkoholmérgezésed legyen, és meghalj a túl sok alkohol miatt!

Ha le akarsz szokni a cigiről, az egyik legfontosabb feladatod, hogy tudd, miért is teszed. Nem elég ha azzal indoklod, hogy „mert ez rossz nekem". Ennél sokkal nyomósabb és személyesebb indokok kellenek.

Ha nem cigizel, az segít csökkenteni a stresszt, a szorongást, a depressziót, ráadásul pozitívabb lesz a hozzáállásod az élethez. Ez minden dohányzó emberre vonatkozik, nem csak azokra, akik tapasztalják az utóbbi tüneteket.

Egy nagyszerű, vad buli utáni reggelen ébredsz. Fejedben még az elmúlt éjszaka homályos emlékképei kavarognak, amihez kínzó fejfájás, szédülés, szörnyű szomjúság, fény- és hangérzékenység, kavargó gyomor, rosszullét társul. Igen, ez a másnaposság!

Az alkohol a legelterjedtebb tudatmódosító szer a világon, így hazánkban is. Míg felnőttkorban a rendszeres fogyasztás okozza a legnagyobb problémát, addig a fiataloknál az alkalmi, nagy mennyiségű bevitel jelenthet komoly veszélyt.

A 60-as és 70-es években a cigizéstől vagányabbnak, kifinomultabbnak, és világiasabbnak tűnhettek azok, akik dohányoztak. Ez a kép már a múlté. A mozikban és a tévéműsorokban ma már majdnem mindig a rossz fiú az, aki cigizik, és nem a hős. Manapság a dohányzás már nem azt jelenti, hogy „király vagyok”.

Lehet, hogy észre sem veszed, hogy problémáid vannak az ivással. Lehet, hogy nem iszol minden nap, és amikor iszol, akkor sem túl nagy mennyiséget. Néha napokig vagy hetekig megvagy alkohol nélkül. Azt állítod magadról, hogy csak társaságban iszol?

A 18 éves Krisztina hatósági utasításra vonult be elvonókúrára, mivel drogozott, valamint vény nélküli gyógyszerekkel élt vissza. Ráadásul az ezekre való pénzt lopásokból fedezte. De hamar rajtakapták, és letartóztatták. Azonban átgondolta helyzetét, s az elvonó után főiskolára szeretne jelentkezni, hogy tanár lehessen.

Kedves Kamaszpanasz! Ha valaki tejet iszik, mielőtt alkoholt fogyasztana, akkor nem fog berúgni? Azt hallottam, a tej egyfajta „bevonatot” képezve a gyomorban, így megóv az alkoholtól - igaz ez?

Mint sok bulizós ember tudja, az emberek több nikotint kívánnak, amikor alkoholt fogyasztanak, és több alkoholt, amikor dohányoznak. Ráadásul a nikotin jelentősen rontja a másnaposság tüneteit is! Mi ennek az oka? Cikkünkből megtudhatod.

Alább olvashatod, hogy hogyan változik a viselkedésed a véralkoholszinted függvényében.

Barátaiddal egy házibulin vesztek részt, s azt látod, hogy körülötted mindenki iszik. Nem akarsz gyerekesnek tűnni, és azt hiszed, ha nem iszol, kilógsz a sorból? Jogos a kérdés, hiszen senki sem szeret lemaradni a barátaitól, kiközösítve érezni magát. Mit tehetsz akkor?

Az alkoholfogyasztásnak, pláne, ha rendszeresen túlzásba viszed, rengeteg káros hatása lehet rád. Mivel a szervezeted fejlődésben van, még nagyobb megpróbáltatás a szervezeted számára a folyamatos terhelés, amelyet az alkoholizálás okoz.