Senki nem vitatja: a fogyás nem egyszerű dolog. Sokan belevágnak a csodákat ígérő diétákba vagy önsanyargató módon lemondanak a napi szükségleteikről, ezektől remélve a bomba alakot. Azonban ezzel a hozzáállással többet ártanak, mint használnak. Mennyi szerepe van a mozgásnak és a táplálkozásnak a sikeres fogyásban?

Valójában sokkal több, mint hinnéd. Tudod például, hogy egy szelet csokit mennyi mozgással tudnál ledolgozni? Nem biztos, hogy ilyesmit végig szoktál gondolni, amikor pikk-pakk elfogy egy nagy szelet finomság.

Íme, néhány meglepő tényező, ami a fogyásod útjába állhat

(KamaszPanasz - ASAP Science)