Hírek
Tanulj meg biztonságosan úszni!
Mikor merészkedjünk a mélyebb vízbe, milyen szabályokat kell betartanunk? Íme, néhány jó tanács kezdőknek.
Biztonsági tippek fesztiválokra, koncertekre
A fesztiválok tele vannak szórakozásra vágyó emberekkel, akik csupán jól szeretnék érezni magukat, de sajnos sokan eshetnek tolvajok vagy erőszakos emberek áldozatául. A leggyakoribb eset a sátrakból való lopás, de a szexuális bántalmazás is gyakori.
10 Jellemző dolog a lányokban, amit a fiúk imádnivalónak tartanak
Ne félj önmagad lenni, mert a férfiak szeretik a nők furcsa, jellemző dolgait. Ha amiatt aggódsz, hogy a személyiséged lehangoló, ne idegeskedj, mert vannak srácok, akik pont ezeket a dolgokat szeretik leginkább a lányokban.
Tippek fesztiválozóknak
Idén is rengeteg lehetőségünk van mindenféle fesztiválra menni, hiszen még javában tombol a fesztivál-szezon. Tippjeinkkel biztosan feledhetetlen, gondtalan élmény lesz!
A tinik és a szelfik - amit a szülőknek tudnia kell
A szelfiket, azaz önarcképeket rengeteg tini osztja meg különböző közösségi oldalakon. Ártalmatlannak tűnhet, ám rengeteg probléma felmerül a szelfikkel kapcsolatban, amit minden szülőnek tudnia kell.
A makacs nem csapdája
Biztosan volt már olyan ismerősöd, akivel nem lehet vitatkozni. Azt szereti, ha övé az utolsó szó, ha egyet is ért, akkor mondatai úgy kezdődnek, hogy „igen, de…”. Bármit is mondunk, ellene van. Miért? Hogyan mondjunk „hideg fejjel” nemet?
Nyári bakancslista tiniknek
A legtöbb család nagy tervekkel indul neki a nyárnak, ám mire észreveszitek, a nyár úgy repül el, hogy alig csináltatok valamit a kedvenc elfoglaltságaitok közül. Ne hagyd, hogy ez ebben az évben is megtörténjen. Készíts gyermekeddel egy nyári bakancslistát, ami tartalmazza a legfontosabb dolgokat, amiket szeretnétek a szünidőben csinálni. Nem kell túlszervezni, a spontán ötleteknek is hagyni kell egy kis időt, de egy lista elkészítése erősítheti kapcsolatotokat.
Inni márpedig kell!
A napi vízleadás a vizelettel, széklettel ürülő, illetve a verejtékkel és légzési gázokkal távozó vízveszteségből áll. A felvételnek és leadásnak ki kell egyenlítenie egymást, hogy az egészséges állapot fennmaradjon. Fontos tudni, hogy amikor a szomjúság érzése megjelenik, a szervezet már jelentős vízveszteséget szenvedett, ezért a nap folyamán gyakran kis mennyiségeket célszerű fogyasztani a kiszáradás elkerülésének érdekében.
Út önmagadhoz
Teljesen szükségtelen magadat mással összehasonlítani. Mindig fogsz találni olyat, aki szebb, ügyesebb, jobb alakú, fiatalabb, okosabb, mint Te. Feleslegesen okoznál fájdalmat magadnak.
Miért nem figyelnek rám, amikor beszélek?
Az emberek valahogy sosem akarnak meghallani engem, amikor beszélek, vagy véleményt nyilvánítok, egyszerűen mintha ott sem lennék, csak egy árnyék vagyok. Tény, hogy elég halkan beszélek, mondjuk ez nekem sosem tűnik fel. - A szakértő válaszol.
A napfény sötét oldala fotóval
Egy 69 éves teherautó-sofőr orvosi folyóiratban közzétett fényképe megdöbbentő módon illusztrálja, hogy milyen károsodást okozhat a túl sok napfény.
Kaphatok-e fertőzést az ujjazástól?
Kedves szakértő! Még szűz vagyok, de a barátom már kézzel és orálisan is kényeztet. Néhány hete azonban a hüvelyem bevörösödött, elkezdett viszketni és fáj, ha hozzáérek. Elég kényesnek érzem ezt a dolgot ahhoz, hogy anyukámmal beszéljem meg. Mit kellene tennem?
Mitől lehet repedezett a sarkad?
Mintha a fáradt lábunk nem fájna eléggé, néhány embernek meg kell küzdenie a repedt sarkakkal is. Ismerd meg a repedt sarok tüneteit, kockázatát és diagnózisát.
Mit csinálsz, ha ideges vagy?
Hogyan lehet hatékonyan csillapítani az idegeskedést? Annyi minden miatt idegeskedünk, hogy már szinte fel sem tűnik az állandó stressz, csak az, ha már az idegeink felmondják a szolgálatot és „kiég a biztosíték.” Mit tudunk tenni azonnal, és mit tehetünk a hosszú távú stressz csökkentésért?
