Hírek

Bár szeretnél jóllakva fogyni és a narancsbőrödet fekve eltüntetni, sajnos az a helyzet, hogy itt is elsősorban a testmozgás az egyik legjobb megoldás. Ha felkészült vagy és kitartó, akkor legyőződ a narancsbőrt! Szeretnénk pár tippel segíteni.

A túl kevés, rossz minőségű alvás, vagy a cirkadián ritmus felborulása, és egyes anyagcsere betegségek közti kapcsolatra hívja fel a figyelmet a Lancet Diabetes & Endocrinology folyóiratban közölt vizsgálat.

Naná, hogy a címlapot vágod a fodrász elé, hogy ilyen hajat csináljon Neked. Aztán, mikor félénken próbál rávezetni, hogy a te vékony szálú, szőke 10 centis hajadból soha az életben nem fog tudni Penelope Cruzéhoz hasonló frizurát varázsolni, akkor átsuhan a gondolat a fejedben, hogy fodrászt váltasz. A fodrászatra egy teljes iparág épült, ezért minden esélyed megvan rá, hogy divatos frizurád legyen.

Immunhiányos betegség esetén az immunrendszer egy része nem látja el tökéletesen feladatát. Ha a hiányzó működés, vagy a nem megfelelő funkció oka öröklött - a születéskor már meglevő - elsődleges, vagy veleszületett immunhiányról beszélünk. A tünetek már csecsemőkorban jelentkezhetnek, de olyan is előfordul, hogy akár évtizedekig lappanganak.

Mindannyian csinálunk rendszeresen olyan apró, egészségünkre káros dolgot, amelyek hosszú távon igenis károsak lehetnek. Mindezek csak azért, mert nem vagyunk tisztában azzal, hogy valamit rosszul csinálunk. Most pedig jöjjenek az általunk elkövetett leggyakoribb egészségünkkel kapcsolatos hibák.

Egyre komolyabb bajban vagy, mert tanulni kell egy dolgozatra? Középiskolásoknak szóló tippjeink segítenek a helyes gondolkodásmód megtalálásában, hogy felkészülhess a témazárókra és a kisebb röpdolgozatokra is.

Mindannyiunknak vannak olyan időspóroló szokásai, melyeknek valójában az egészségünk látja kárát, ezért bemutatunk néhány egyszerű fogást, melyekkel a legzsúfoltabb időbeosztás mellett is megőrizheted a jó közérzetedet.

Mit tehet a szülő annak érdekében, hogy gyermeke ne kezdjen el bandázni és őrültségeket csinálni? Nagyon figyeljen az árulkodó jelekre, amelyek arra utalhatnak, hogy gyermeke bandázik!

Ha tudjátok, beszéljétek meg, hogy mi is lenne a legmegfelelőbb helyszín! Ám a kérdéseid legyenek egyszerűek, és semmiképpen se hangozz úgy, mint aki máris korlátozni szeretné partnerét.

Ha kikapcsolod a TV-t, átlagosan 4 órát spórolsz meg magadnak naponta. Gondolj csak bele, hogy ezt a drága időt tölthetnéd mozgással, tanulással, vagy esetleg ismerkedéssel. Nemcsak éveket spórolsz meg magadnak, ha követed tanácsunkat, hanem érdekesebb, energikusabb, mulatságosabb ember is válik belőled.

A pihenéshez és a regenerációhoz – hogy a következő napo(ko)n mind közérzetünk, mind teljesítőképességünk a topon legyen – elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű alvás. Aki hosszú távon kevesebbet alszik a kelleténél, és úgy gondolja, hogy majd alkalomadtán bepótolja az elmaradt alvást, óriásit téved – olvasható a bostoni Brigham and Women’s Klinika tanulmányában.

Nehéz egyedülálló szülőnek lenni. Amikor a gyerekek még kicsik, szülőként könnyebb irányítani őket. Kamaszkorban már jobban nyitogatják a szárnyaikat, és nagyobb függetlenségre vágynak. Ez különösen kemény időszak lehet egy egyedülálló szülő számára, aki a tekintély egyedüli képviselője otthon.

Sokan önmagukat hibáztatják, ha mások rosszul bánnak velük. Biztos tettél valamit, ami miatt megérdemled - gondolhatod. De nem!

Rengeteg tini túlsúlyosan kezdi a felnőtt életét, pedig egy fiatal sincs túlsúlyosságra ítélve. Egy 2010-es felmérés szerint azok a tizenévesek, akik minden nap egy órát mozognak, nagy valószínűséggel nem lesznek túlsúlyosak, még akkor sem, ha genetikailag megvan bennük a hajlam az elhízásra.

Versenyezni — néhány sportág kivételével — kizárólag érvényes sportorvosi engedéllyel lehet. A sportorvosi alkalmassági- és időszakos szűrővizsgálatok célja a betegségek, sérülések, illetve az ezekre hajlamosító kockázati tényezők kiszűrése.