Hírek
![Lapos has könnyen és gyorsan](/uploads/article_index/large/3286_hizni.jpg)
Lapos has könnyen és gyorsan
Sokak számára véget nem érő küzdelmet jelent az alakformálás, ráadásul az egyik legnagyobb kihívást jelentő terület a has, mivel könnyen rakódik rá a nem kívánt zsírfelesleg, de annál nehezebben lehet megszabadulni tőle.
![Kevesebb idő a képernyő előtt](/uploads/article_index/large/8458_fuggoseg.jpg)
Kevesebb idő a képernyő előtt
Íme, hogyan győzd meg tini gyermeked arról, hogy kevesebb időt töltsön a tv, számítógép, telefon előtt.
![A vérszegénységről](/uploads/article_index/large/3697_rossz-szex.jpg)
A vérszegénységről
A vérszegénység (anémia, anaemia) a vörösvértestek számának, illetve a vér hemoglobinkoncentrációjának csökkenését jelenti. Fontos tudni, hogy a vörösvértestszám nem mindig követi szorosan a hemoglobinértéket.
![A legjobb módszerek, hogy leszokj a cigiről](/uploads/article_index/large/1575_cigi.jpg)
A legjobb módszerek, hogy leszokj a cigiről
Ha le akarsz szokni a cigiről, az egyik legfontosabb feladatod, hogy tudd, miért is teszed. Nem elég ha azzal indoklod, hogy „mert ez rossz nekem". Ennél sokkal nyomósabb és személyesebb indokok kellenek.
![Fitymaszűkület - Súlyos szövődményei lehetnek](/uploads/article_index/large/298_penisz.jpg)
Fitymaszűkület - Súlyos szövődményei lehetnek
A kezeletlen fitymaszűkület már gyermekkorban is súlyos szövődményeket idézhet elő, felnőttkorban pedig fájdalmas közösülés, szexuális zavarok okozója lehet.
![Viselkedési zavarok a macskáknál](/uploads/article_index/large/3467_macska.jpg)
Viselkedési zavarok a macskáknál
Amikor megvásárolunk egy aranyos és ennivaló kiscicát, általában nem gondolunk bele abba, hogy mire felnő – bár ugyanúgy cuki marad – komoly viselkedési problémákkal fog küzdeni. A macskád szétkarmol mindent? Elfelejti, hogy van alom is a világon? Nos, nem vagy egyedül.
![Mi a LAGOM - a svéd mértékletesség?](/uploads/article_index/large/8723_skandinav.jpg)
Mi a LAGOM - a svéd mértékletesség?
Lagom - hallottál már róla? Az egyszerűség élvezetét és mértékletességet nevezi meg a boldog és hosszú élet titkaként. Mit jelent ez a gyakorlatban? Rohanó életmód helyett lassítást, a túlzások helyett mértékletességet, a végletek közötti csapongás helyett a középutat, káosz helyett rendet. Megvalósíthatatlannak tűnik, de hidd el: nemcsak a svédeknek megy, hanem, ha akarod, akkor neked is!
![Tippek a hatékony fogamzásgátlásért](/uploads/article_index/large/5003_ovszerismeret.jpg)
Tippek a hatékony fogamzásgátlásért
Ha nemi életet élsz, mindig van egy kis esély a terhességre, mivel egyik védekezési módszer sem nyújt 100%-os biztonságot. Az, hogy kivel fekszel le és mikor, illetve, hogy egyáltalán szeretnéd-e ezt csinálni, az csak és kizárólag a Te döntésed. Ne hagyd, hogy mások befolyásoljanak! Ám a teherbe esés kockázata csökkenthető. A KamaszPanasz összegyűjtötte a leghatékonyabb tanácsokat a védekezéshez, és a terhesség megelőzéséhez.
![Hogyan élj együtt a mogyoróallergiával?](/uploads/article_index/large/6084_mogyia.jpg)
Hogyan élj együtt a mogyoróallergiával?
Ne ess kétségbe, ha az allergiatesztek kimutatták, hogy mogyoróallergiád van! Tanácsaink segítenek, hogy minél kevesebb kellemetlenséggel járjon számodra a betegség.
![Dohányzás és mentális egészség](/uploads/article_index/large/8306_cigi.jpg)
Dohányzás és mentális egészség
Ha nem cigizel, az segít csökkenteni a stresszt, a szorongást, a depressziót, ráadásul pozitívabb lesz a hozzáállásod az élethez. Ez minden dohányzó emberre vonatkozik, nem csak azokra, akik tapasztalják az utóbbi tüneteket.
![Hamar elfelejted, amit megtanultál? Megmutatjuk, hol hibázol](/uploads/article_index/large/279_tanul.jpg)
Hamar elfelejted, amit megtanultál? Megmutatjuk, hol hibázol
Tudod, mi a tanulás egyik alapvető titka? A lényeg megtalálása. Ha sikerül kibogozni a tananyagból a kulcsfontosságú részeket, azzal elérheted, hogy tisztán átlásd a dolgokat, felfedezd az összefüggéseket, ráadásul így sokkal tovább az emlékezetedben maradnak a részletek, mint az odafigyelés nélkül bebiflázott tananyag esetén.
![Reggeli előtti testmozgás](/uploads/article_index/large/5134_rendszeres-sport.jpg)
Reggeli előtti testmozgás
Szakértők szerint teljesen mindegy, hogy reggel vagy este mozogsz, a lényeg, hogy csináld. A reggeli testmozgás segíthet az elhízás megelőzésében és leküzdésében, mivel hatására fokozottabb a zsírégetés. Összeszedtük, hogy miért.
![10 dolog, amit érdemes száműznöd az életedből](/uploads/article_index/large/1687_kamasz-lany.jpg)
10 dolog, amit érdemes száműznöd az életedből
Légtisztító, vízkőoldó, parfüm. Csak néhány azon veszélyes dolgok közül, melyeket minden nap használunk, mit sem törődve azzal, milyen hatással lehetnek az emberi egészségre. Most leleplezzük a tíz legelterjedtebb (mondjuk így) mérget, mely szinte mindegyik háztartásban előfordul.
![Influenza vagy nátha?](/uploads/article_index/large/170_allergia.jpg)
Influenza vagy nátha?
Fontos, hogy tudjuk, influenzások vagyunk-e, vagy esetleg csak szimplán náthások. A két dolog nem ugyanannak a betegségnek a gyengébb vagy erősebb változata, így a kezelés sem egyforma.
![Milyen hatással lehetnek az életedre az iskolai sérelmek?](/uploads/article_index/large/8713_fejfajas.jpg)
Milyen hatással lehetnek az életedre az iskolai sérelmek?
Minden a gyermekkorunkban alapozódik meg, emiatt ez a legfontosabb szakasz az életünkben. Ekkor alakul ki a jellemünk, a személyiségünk, az önmagunkhoz, másokhoz, az élethez való viszonyunk. Emiatt korántsem mindegy, hogy milyen gyakran kell sértéseket, kritizálást, bántást, szeretetlenséget elszenvednünk, mert ezek - akár a családban, akár az iskolában szerzett tapasztalatok - mély nyomot hagynak a lelkünkben, önértékelésünkben.