A féltékenység és a bizonytalanság könnyen elpusztíthat egy kapcsolatot. Ezek a mérgező érzések mérgező kapcsolatokat eredményeznek, és megfoszthat attól az élettől, amire mindig is vágytál.

Az életed tele lehet olyan emberekkel, akik csökkentik az energiádat a féltékenységükkel. A közösségi hálón is rengeteg posztot találsz erről, idézeteket a kapcsolatokról. Akár egy Facebook oldalon, vagy bármilyen honlapon, az emberek megosztják az érzéseiket, és hogy hogyan kezelik azokat.

Hogyan jöhetsz rá, hogy a párod extrémen féltékeny?

A túlzott féltékenység jelei egy kapcsolatban:

• Beleszól az öltözködésedbe
• Mindenhova elkísér (még a zöldségeshez is!)
• Állandóan tudja, hogy hol vagy
• Folyamatosan hívogat, hogy tudja, hol vagy
• Túl komolyan vesz mindent
• Nem látja a jót benned, és mellette nem érzed jól magad
• Önbizalom hiányos és alacsony az önértékelése
• Agresszívan viselkedik, elfogult nézetei vannak

Egy nő számára a legnehezebb egy férfiban különválasztani az olyan tulajdonságokat, mint magabiztosság, eltökéltség, kitartás, ambíció az agresszív viselkedéstől a bizalom hiánya miatt. Amikor egy férfi konokká válik a bizonytalanság és a féltékenység következtében, az automatikusan vezethet a kapcsolat végéhez. A randi-időszakban, az ilyen férfi aranyosnak és karizmatikusnak hat. Ám, ahogy a kapcsolat létrejön, a féltékeny fél elkezd negatív gondolatokat táplálni arról, hogy el fogja veszíteni partnerét, mert nem érdemli meg.

Nézz szembe a féltékeny féllel

Mielőtt szemtől szemben beszélsz vele, el kell döntened, hogy menthető-e a kapcsolat vagy sem.

Öt lépés, amikor szembenézel vele:

• Lassan járd körül a témát

„Élesszük újra a kapcsolatunkat, szeretnék őszinte és egyenes lenni veled.”, Ne mondd azt, hogy „Pontosan tudod, hogy veled van a baj!”.

• Őszintén beszélj arról, hogy mit is érzel a viselkedésével kapcsolatban

„Amikor így viselkedsz, akkor én…”

• Kérdezd meg, hogy fog-e változni

„Készen állsz arra, hogy abbahagyd ezt a viselkedést?”

• Hallgasd meg a válaszát, értékeld ki és terveld ki a következő lépést

Próbáld meg megállapítani, hogy mennyire beszél őszintén! Komoly válasznak számítana, ha azt mondaná, hogy megérti az érzéseidet. Hogyha téged hibáztat, vagy viccet csinál a dologból, akkor maradj tőle távol, hacsak nem akarsz egy mérgező kapcsolatban élni.

• Méltányold a változását, légy érte hálás VAGY mondd el neki újra, hogy mire vágysz, ha nincs más, akkor lépj tovább

Ismételd meg magadban, hogy pontosan mit is mondott. Felelj valami ilyesmit: „Örülök, hogy képes vagy változtatni a viselkedéseden, ez jó érzéssel tölt el.” VAGY „Sajnálom, hogy képtelen vagy megérteni engem. Mivel ez nagyon rossz hatással van az érzéseimre, és nem úgy tűnsz, mint aki változni akar, úgy hiszem, ha ebben a kapcsolatban maradnék, az nem lenne kifizetődő, nem fejlesztene már engem. Szakítanunk kell.”

(KamaszPanasz – R.P.)