Elhatároztad, hogy új életet kezdesz? Úgy döntöttél, ezentúl egészségesebben élsz és táplálkozol? Segítünk a megvalósításban.

Töltött káposzta? Vajjal sütött pulyka? Diós és mákos bejgli? Az ünnepi ételek nem juttatják az eszedbe a kívánt ajándékként érkező plusz kalóriákat?

Egyes tanulmányok szerint a magasabb BMI (testtömegindex) értékkel rendelkező gyerekek élvezik legjobban az aktivitást kiváltó játékokat.

Aki sokat sportol, annál kevésbé jelentkezik éhségérzet. A vékonyabb nők esetében találóbb az előző kijelentés, a súlyfelesleggel küzdők viszont a sportolás ellenére is érzékelik az éhséget - állítják amerikai tudósok a fitforfun.de internetes portálon megjelent cikkben.

A bikiniszezon feltartóztathatatlanul közeleg, itt az idő tehát, hogy elkezdd csúcsformába hozni a tested! Segítünk!

A futás fiatalon tart, az állóképességet javítja, és segít az ideális testsúly elérésében. A felhőtlen örömért azonban kerüljük el a leggyakoribb hibákat!