A vérvétel folyamata sokak számára lelombozó esemény lehet, függetlenül attól, hogy az véradás vagy szűrővizsgálat céljából történik. Előfordulhat, hogy nem érzed magadat idegesnek, nem tartasz a tűszúrástól, a tested mégis éppen az ellenkezőjét érzékeli, és émelyegni kezdesz.

A legvalószínűbb oka annak, ha rosszul érzed magadat, a gyomrodban lejátszódó, úgynevezett vasovagális reakció, mely egyfajta fizkai válasz az idegrendszertől arra, hogy tűt látsz, vagy végig nézed, amint a saját véred elhagyja a testedet. De előfordulhat szimplán a félelemtől is, amit a vizsgálat miatt érzel.

Ez utóbbi folyamat sokaknál émelygéshez vezethet. Vannak olyanok, akik falfehérek lesznek, elsápadnak, kiveri őket az izzadtság, leesik a vérnyomásuk. Szélsőséges esetekben ájulás is bekövetkezhet.

Mit tehetek a vérvétel miatti rosszullét elkerülése érdekében?

A következő alkalommal, amikor vérvételre kerül sor, alkalmazz relaxációs technikákat. Lélegezz mélyeket, hogy megnyugodj. Hunyd be a szemeidet és képzeld magadat egy kellemes, megnyugtató környezetbe. Sokan pont azt nem bírják, ha látják, ahogyan a tűt beléjük szúrják. Megpróbálhatod elterelni a figyelmedet, ha zenét hallghatsz, vagy szóba elegyedsz a szakemberrel, aki a vérvételt végzi. Ha hajlamos vagy rosszullétre, a vizsgálat előtt jelezd a nővérnek. Ülés helyett valószínűleg le fog fektetni egy ágyra, hogy jobban ellazulhass és ne essen bajod. Vérvétel után maradj egy épületben pár percig és ülj le, igyál egy pohár vizet. Ne indulj el rögtön, hiszen utána is jelentkezhet szédülés, rosszullét.

Szerencsére a vérvételek nem tartanak túl sokáig. Azt is észre fogod venni, hogy egyre könyebben tudod majd kezelni a helyzetet, minél több vérvételen estél már át. Ne aggódj, inkább próbálj meg megnyugodni - és bátran jelezd a nővéreknek, ha nem érzed jól magad!

(KamaszPanasz - Gy.P.F., Forrás: kidshealth.org)