megbolondultam???
Szakértőnk válasza a megbolondultam??? kérdésre
Kedves Levélíró!
Azt gondolom, mindenképpen érdemes lenne foglalkoznod ezzel a problémával, akár pszichológus segítségével is, amennyiben úgy érzed, hogy egyedül nem tudod megoldani. Nagyon rossz lehet, hogy így beszűkült a világod és nem is tudsz kimozdulni belőle, beszélgetni valakivel, elmenni valahova. Talán segítene, ha megfigyelnéd, milyen érzés kapcsolódik benned ahhoz, amikor lebeszéled magad arról, amit elkezdenél csinálni és milyen gondolatok bukkannak fel benned ezzel együtt. Gondold át, mennyire is megalapozottak ezek a gondolatok, tényleg okkal fordulsz-e vissza amikor nyitnál a külvilág felé! Segíthet esetleg az is, ha tudatosítod magadban, hogy ha sikerülne egyszer-egyszer legyőznöd a kedvetlenségedet, sok jó dolog is történhet veled, melyek erőt adhatnának ahhoz, hogy legközelebb könnyebben belefogj valamibe. Találj ki magadnak olyan programot, mely pozitívnak ígérkezik, kezdj el kicsit intenzívebben sportolni valamit, kezdjél bele valami olyan cél megvalósításába, mely lelkesedéssel tölthet el és sikerélményt ígér, menj emberek közé, stb.
Hajrá!
