szociofobia
egy 16éves lány vagyok.
multnap jöttem rá hogy szociofobiában szenvedek.
aztán összeállt a kép..
ezt valszeg az apám okozta.. de erről majd következő levelemben.
szóval mindig elvőrösödöm ha beszélnem kell..főleg az iskolában.
már egyetlen barátom sincs..mindannyian netesek vagy csak párszor találkozom.
kerülöm a társas helyzeteket.
pedig annyi érzés an bennem..és még barátom sem volt..pedig annyira szeretnék már csokolózni.
de melyik fiunak éne egy szociofobiás lány?
öngyilkos nemakarok lenni..anyáéknak szüksége van rám
..
ha vkivel megismerkedem akkor h mondjam el h szocfobiám van? nem érti meg miért..és nemfog velem beszélni.
kérem segtisen mert nembirom:((
mindenkinek olyan jó élete van
nekem mindennap kinlodás..:|
Szakértőnk válasza a szociofobia kérdésre
Kedves Levélíró!
Azt gondolom, azt, hogy szorongsz társas helyzetekben, nem biztos, hogy jó ötlet tényként és megváltoztathatatlanként kezelni. Itt arra gondolok például, hogy ha megismerkedsz valakivel, az már azt jelenti, hogy sikeresen legyőzted a szorongásod egy részét, így talán kár lenne elrontanod a sikerélményedet azzal, hogy elkezdesz azon gondolkodni, hogyan vállald fel a szociális fóbiát címkeként. A szorongás legyőzhető, amennyiben elkezdesz kicsit tudatosabban küzdeni ellene. Kezdjél fokozatosan belemenni egyre nagyobb szorongást okozó helyzetekbe és meglátod, hamarosan sokkal könnyebb lesz társas életet élned, ahogy megtapasztalod, hogy valójában nem is olyan félelmetesek ezek a helyzetek! Ismerkedj személyesen is új emberekkel, ne csak biztonságos távolságból, az interneten keresztül!
Amennyiben úgy érzed, nem tudod egyedül leküzdeni a szorongásodat, akkor fordulj bátran személyesen is pszichológushoz, hogy hatékonyabb segítséget kapj!
Hajrá!
