Szakértőnk válasza a [email protected] kérdésre
Kedves Levélíró!
Azt gondolom, ez a működésmódod, hogy mások véleményét helyezed előtérbe és elsősorban másoknak akarsz megfelelni, egyáltalán nem kedvez annak, hogy több önbizalmad legyen. Egyrészt biztosan találsz olyanokat, akik nem egyértelműen pozitívan reagálnak rád (akár csak azért, mert rosszkedvük van), másrészt pedig, ha kicsit alacsonyabb önbizalommal figyeled a reakciókat, valószínűleg könnyebben észreveszed a negatívabbakat, melyek jobban megfelelnek a saját magadról kialakított képnek. Így ahhoz, hogy jobban érezd magad a bőrödben, azt javaslom, igyekezz tudatosan változtatni ezen! Keress pozitív visszajelzéseket saját magaddal kapcsolatban, hiszen azok is ott vannak, valamint akkor, amikor észreveszed, hogy már megint másoknak akarsz megfelelni, tereld vissza a gondolataidat magadra, arra koncentrálva, hogy éppen hogy érzed magad a bőrödben, az adott helyzetben és hogyan lenne még jobb.
Hajrá!
