Mi lehet a baj?
A problémám az lenne, hogy nem tudom mi bajom lehet...sokan azt mondják lelki problémák miatt vagyok ilyen de nemtudom..a helyzet az h nem volt túl fényes a gyerekkorom..tesómat majdnem elvesztettem egy balesetben, szüleim elváltak nem éppen békés módon de ami feltette az i-re a pontot, hogy miután szétment a család a válás után, édesapám egyik napról a másikra öngyilkos lett..engem ez nagyon megviselt..ennek már 3 éve lassan de még mindig érzem magambaj az űrt, és azóta már a suli se érdekel annyira, sokat hiányzok, félvárról veszem a dolgokat és minden kis apróságon elérzékenyülök..van hogy egyedül vagyok itthon és hirtelen rámjön a sírógörcs de magam se tudom miért..teljesen kivagyok nemtudom mitcsináljak..anyukámnak nem szeretnék szólni erről hisz ő tudja, hogy ezen úgy ahogy "túlvagyok" és anyagi problémáink is vannak azóta és nem szeretném még ezzel is zaklatni, hisz éjjel nappal dolgozik. Kérem segítsen, mert megőrülök.
Szakértőnk válasza a Mi lehet a baj? kérdésre
Kedves Levélíró!
Azt írod, a válás és édesapád öngyilkossága nagyon megviselt, azóta érzed, magadban az űrt, veszed észre, hogy érzékenyebb vagy és kevésbé érdekelnek a mindennapos dolgok. Ez így eléggé úgy hangzik, mintha nem lennél túl a történteken, nem tudtad volna még feldolgozni. Ez egyébként érthető is lenne, hiszen egy édesapa ilyen módon történő elvesztése nem egy könnyen feldolgozható trauma. Valószínűleg az, hogy anyukádat úgy próbálod védeni, hogy azt mutatod neki, minden rendben van veled, csak még nehezebbé teszi a helyzetet, hiszen még jobban magadba fojtod ezzel az érzéseidet, melyek belülről feszítenek, merítik le az energiádat és sírógörcs formájában törnek a felszínre. Azt gondolom, sokat segíthetne, ha nem rejtegetnéd tovább, hogy rosszul érzed magad és szembenézve a helyzettel megpróbálnál megküzdeni vele. Ehhez akár kérhetnéd személyesen is pszichológus segítségét. Addig is rengeteget segíthet, ha beszélsz az érzéseidről és gondolataidról vagy valahogyan más formában, akár írásban, képben, zenében, versben, stb. megjelenítenéd őket. Meglátod, anyukádnak is segít, ha látja, egyre jobban érzed magad a bőrödben és a te érdeklődésed is lassan vissza fog térni!
Hajrá!
