Sötét

Kedves Vanda!

Gondold végig, mi változhatott benned és a sötéttel való kapcsolatodban kiskorod óta! Mit jelent számodra a sötét? Mitől félsz tulajdonképpen? Hátha rájössz így, hogy mi a gond.

Egyébként nem muszáj sötétben aludnod, égve hagyhatsz egy kisebb lámpát vagy megteheted, hogy nem húzod le a redőnyt, nem húzod el a függönyt az ablakod előtt, hogy kintről jöjjön be egy kis fény. Hátha az ad elég biztonságot! Próbálkozhatsz azzal is, hogy elképzelsz magad köré valamiféle védőburkot, miután lefekszel. Ez lehet bármi, ami a te fantáziád szerint megerősít téged éjszaka annyira, hogy jól aludj, akár sötétben is. Használd a képzelőerődet! Akár kitalálhatsz valami képzeletbeli védőfigurát is, aki vigyáz rád éjszaka.

Hajrá!