Tehát valakivel nem bánsz jól, és ez gyakran megtörténik. Talán már el is rontottál egy kapcsolatot, vagy valakit nagyon megsértettél? Nincs több kifogás, megváltozhatsz.

Ismerősen hangzik?

Ha rosszul bánsz a barátnőddel vagy barátoddal, azzal megsérted a kapcsolatot, őt és saját magadat is.

És ha ezt rendszeresen így csinálod, végül a partnered nem fog benned bízni, vagy még rosszabb, félni fog tőled, és lehet, hogy el akar majd hagyni.

Mitől lesz jó egy kapcsolat?

A kapcsolatok nem csak a szerelemről, szenvedélyről, romantikáról vagy szexről szólnak. És a szeretet kimutatása, nem csak annyi, hogy azt mondod: „szeretlek”, vagy „sajnálom”.

Ha igazán szerelmes vagy valakibe, akkor tiszteled őt, ami azt jelenti:

• megérted, hogy a másik embernek nem mindig azt kell tennie, amit te akarsz,
• elfogadod, hogy joga van ahhoz, hogy meglegyenek a saját barátai, véleménye, és önálló döntéseket hozhasson, beleértve a szeretkezést is,
• meghallgatod a másik embert, érdekel a véleménye, támogatod a függetlenségét, és egyenlő félként kezeled őt.

De ez nem is annyira rossz… vagy mégis?

A zaklatás egy döntés. Ha erőszakosan viselkedsz valakivel, zaklatod, az azért van, mert valamilyen módon előnyöd származik belőle. Azért viselkedsz így, mert korlátozni akarod a barátodat vagy barátnődet, úgy, hogy azt csinálja, amit te akarsz.

Talán fenyegetve érzed magadat a függetlensége által, tehát azt követeled tőle, hogy ne beszéljen más fiúkkal/lányokkal. Talán egy bokszzsákként használod a partneredet, amikor nyomás alatt érzed magad? Talán, attól erősebbnek érzed magad, ha másoknak fájdalmat okozol és látod, hogy félnek. Lehet, hogy ezért őket hibáztatod, tehát nem kell amiatt rosszul érezned magad, amit tettél.

Akármi legyen is az ok legbelül, az erőszakos viselkedés, soha nem helyénvaló.

A jó hír az, hogy megtanulhatsz lenyugodni, gondolkozni és másként cselekedni. Lehet, hogy időre lesz szükséged, de megváltozhatsz.

Nehéz lehet szembenézni a ténnyel, hogy nem tisztelted a barátodat vagy barátnődet. Még nehezebb felelősséget vállalni, vagy javítani a dolgokon.

Ha úgy döntesz, nem változol meg

Aztán, amint telik az idő, tönkreteheted a kapcsolatodat a barátoddal vagy barátnőddel (abban a nem valószínű esetben, ha veled marad) a barátaiddal ( akik valószínűleg kifogásokat keresnek majd, hogy egyre kevesebbszer találkozzanak veled).

Nincsen happy end, ugye?

Válaszd a happy endet!

Ha úgy döntesz, hogy abbahagyod az agresszív viselkedést és ezentúl másként állsz az emberekhez, akkor

• több őszinte, bizalmon alapuló és támogató kapcsolatod lesz a jövőben
• jól érzed majd magad a bőrödben, ahelyett, hogy egy bunkónak gondolnád magad néha, vagy mindig
• jobban megismerheted magadat
• a jövőben jobb szülőjévé válhatsz gyerekednek

Az első lépés

Mivel éppen ezt olvasod, már elgondolkodtál a viselkedéseden, ami jó.

Az egyik módja annak, hogy változtass a dolgokon, hogy többet beszélj, és kevesebbszer cselekedj.

Vitasd meg az erős érzéseidet a barátaiddal és a családtagokkal. Bízz abban, hogy mások meghallgatnak majd téged, és segítenek neked megoldani ezeket a problémákat.

A következő lépés: szakértő bevonása

Lépj kapcsolatba egy szakértővel, aki segíthet! Gondolkodj azon is, hogy esetleg rendszeresen járj terapeutához.

A változás nem egyik napról a másikra történik, de lehetőség van rá. Észreveszed majd, hogy jobb a kapcsolatod minden emberrel, beleértve azokat, akiket a legjobban szeretsz, és, ahogyan magaddal is egyre inkább kibékülsz, és csak még jobban leszel.

Mi vesztenivalód van?

(Sz. D. L., lovegoodbadugly.com)