Visszautasítás után is megtarthatod a méltóságodat - legalább addig, amíg hazaérsz. Vagy ha te vagy az, aki visszautasít, tanuld meg, hogyan kell jól csinálni!

Hogyan utasíts vissza valakit udvariasan?

• Csak akkor mondj igent, ha igazán akarod! Egyébként csak hamis reménnyel kecsegtetsz.
• Senki sem szereti, ha visszautasítják, úgyhogy legyél kedves, mint: „Egyébként köszönöm, hogy megkérdezted." Képzeld magad a másik ember helyzetébe. Hogy szeretnéd, hogy veled bánjanak?
• Ha nem tudsz elmenni egy bizonyos alkalomra, de érdekel a másik, akkor világosítsd fel: „Nem tudok menni, mert családi programom van, de talán máskor?”
• Ne rohanj kacagva a barátaidhoz, hogy elmondd nekik, mi történt!
• Ha kapsz egy sms-t vagy e-mailt, az maradjon privát!

Hogyan kezeld a visszautasítást?

Majdnem mindenkit visszautasítanak az élete valamely szakaszában, mindegy, mennyire eszes, gyönyörű vagy népszerű. Néhány visszautasításnak, mint például a vonzalom esetében nem igazán van értelme: nem arról szól, hogy mennyire szerethetők, vonzók, viccesek, vagy elbűvölők vagyunk. Ez a jelenség egyszerűen az élettel jár, tehát meg kell tanulnunk elfogadni, és a helyén kezelni.

Ne várj magyarázatot. Ha elutasítottak, ne állj ott és kérdezgesd, hogy miért. Amellett, hogy nem biztos, hogy lesz konkrét oka, megalázó és kellemetlen helyzetet szülhet.

Mit tegyél, ha elhívod és nemet mond?

• Ha kedvesen azt mondta, hogy nem, akkor mosolyogj és lépj tovább.
• Ha a másik ember udvariatlan, vagy bunkó módon mond nemet, akkor tényleg jobb, hogy most megtudtad, milyen valójában.
• Tartsd meg a büszkeségedet! Próbálj meg nem rendezni jelenetet, ne vágd magad a földhöz, ne törj ki könnyekben, ne inzultáld, ne vicsorogj, vagy ne mondj semmi illetlent. Mindezeket a dolgokat megteheted a szobádban, később.

Hogy viseld el a visszautasítást később?

• Ne próbáld megfejteni, hogy miért - nem azért van, mert kövér vagy, csúnya, vagy buta lennél, csupán azért, mert a másik embernél nem működik a „kémia” vagy megvan a saját furcsa indoka. Ez azt jelenti, hogy nem működött volna, úgyhogy lépj tovább.
• Ne süppedj bele az önsajnálatba, és ne válj a megszállottjává, csak azért, mert nem kaphatod meg!
• Inkább legyél valaki olyannal, aki igazán kedvel!
• Foglalkozz valami mással, hogy eltereld a gondolataidat!
• Adj időt a dolognak: egy idő múlva észreveszel majd olyan dolgokat, ami miatt örülni fogsz, hogy mégsem jött össze azzal a másikkal!
• Többé ne próbálkozz az illetőnél. Ha egyszer elutasítottak, zárd le a témát, és ne próbálkozz ismét egy hét vagy egy hónap múlva. Legyen méltóságod!

(KamaszPanasz - Sz.D. L.)