Pyreschitz Anna
2011.05.04.
Neten töltöttem ki depresszióhoz kapcsolódó tesztet és hát sok mindenben magamra ismertem a teszt eredménye is az volt hogy nagyon szorongok stb. Utána néztem neten ennek a szorongásnak és a tünetei észrevehetők rajtam is. Mindig izzadok a hónajam a lábam és a tenyerem..és semmivel nem tudom megszüntetni, a tenyerem szinte sose száraz. Már több éve ez van, de itthon eddig sosem izzadtam most már néha itthon is. Sokszor érzem hogy túl hevesen ver a szivem akkor is ha csak apró dolgok történnek. Ha iskolába pl felteszem a kezem máris úgy izgulok mint egy épp akkor érettségiző diák. Sokszor nehezen alszok el alig tudom "kikapcsolni" az agyam mikor lefekszek és mindenféle dolgokon gondolkodok. Van hogy magamba fordulok és előfordul hogy itthon este egyszerűen elkap a sírás. Ha valaki felidegesít alig tudom fékezni magam. Volt olyan hogy megjegyezték milyen búskomor vagyok, és tényleg annak is érzem magam sokkal gyakrabban mint azt észreveszik mert talán "leplezem". Az a baj hogy anyumnak ezt nem merem mondani mert nagyon furán nézne mert ő ezeket a dolgokat nem látja rajtam. Én még talán elmennék szakemberhez is hogy ezt a problémát orvosolja de nem merem anyáéknak felvetni az ötletet mert tényleg félek hogy teljesen hülyének néznek. :( Mit tegyek?
Szakértőnk válasza a Pyreschitz Anna kérdésre
Kedves Levélíró!
Azt gondolom, talán mégis jobban járnál, ha anyukádék előtt felvállalnád, hogy annyira azért nem érzed jól magad, mint az látszik. Néha nem könnyű elismerni, hogy problémáink vannak, segítséget kérni pedig szintén nagy lépés, de hidd el, utána sokkal könnyebb lesz. Biztosan nem fognak hülyének nézni, legfeljebb elkezdenek aggódni érted. Sokkal könnyebb lesz neked is, ha meg tudod osztani velük ezeket az érzéseidet és nem egyedül kell velük megbirkóznod, miközben ezt mások nem látják. Mondd el nekik, hogy úgy érzed, nagyon nagy szorongás van benned, sokat sírsz, nem tudod, hogy lehetne jobb, mert most bizony nagyon nem jó és kérd meg őket, hogy segítsenek pszichológust/pszichiátert keresni.
Minden jót!
