![Drog, cigi, alkohol](/uploads/categories/large/6.jpg)
#Drog, cigi, alkohol
354 db cikk a témában
Hogyan szokj le a cigiről?
A dohányosoktól gyakran halljuk, hogy „Ne azt mondd, miért szokjak le, hanem azt, hogy hogyan!” Valójában egyetlen tökéletes mód sincsen a leszokásra, ám pár tippünk segítségével megkönnyítheted a folyamatot.
Leszokás a dohányzásról: egy gyakori ellenérv
Ez bizony a közösség ereje. Tinédzser vagy, emiatt életed középpontjában a közösségi életed áll. De gondoltál már arra, hogy a társaságod és a szokásaitok hogyan befolyásolhatják a döntéseidet? Befolyással vannak a barátaid a dohányzási szokásaidra? Talán a leszokást is azért halogatod, mert velük ez az egyik közös programod? Van néhány tanácsunk számodra.
Bőröd ellenségei: alkohol és cigi
A bőröd állapotát a helytelen táplálkozás és a rossz szokások is nagyban befolyásolják. A címben nem hagytunk kétséget afelől, hogy miről olvashatsz ma: a dohányzásról és a szintén nagyon elterjedt alkoholfogyasztásról - és a testedre gyakorolt káros hatásairól.
A dohányzás elősegíti a kopaszodást és az őszülést
Tudósok már régóta gyanítják, hogy a dohányzás összefüggésben áll a kopaszodással és a korai őszüléssel. A kapcsolatot nagyrészt a füstben található mérgeknek tulajdonították, melyek a hajhagymákat és a hormonokat károsítják.
![7 megdöbbentő tény a cigarettázásról](/uploads/article_index/large/1652_ciig-tartalma.jpg)
7 megdöbbentő tény a cigarettázásról
A cigarettázás egészségtelen szokás a dohányzónak, illetve a környezetében élőknek is. Számos tényt ismerünk már a cigaretta káros hatásairól, ám van néhány tény, amelyek kevésbé ismertek. Íme, 7 olyan adat, amelyet talán te sem tudtál eddig.
![Így szoktak le a dohányzásról a világsztárok](/uploads/article_index/large/5389_cigi-fust.jpg)
Így szoktak le a dohányzásról a világsztárok
Sok rosszat hallunk a világsztárokról, akiknek mértéktelen alkoholfogyasztásáról, drogproblémáiról és dohányzásáról szólnak a hírek. Nehéz lehet nemet mondani a dohányzásra, ha a példaképünk köztudottan dohányzik. Van azonban néhány olyan világsztár is, akik leküzdötték a cigaretta utáni vágyukat, és történetük segíthet bárkinek, aki le akar szokni a dohányzásról.
![Ezért hízik, aki leteszi a cigarettát](/uploads/article_index/large/1772_cigi.jpg)
Ezért hízik, aki leteszi a cigarettát
A cigarettázás káros hatásai ellenére sokan éppen amiatt nem szeretnének lemondani a szenvedélyükről, mert attól félnek, hogy a leszokás súlygyarapodást is eredményez. Mi állhat ennek a jelenségnek a hátterében?
![Mit tartalmaz a cigaretta?](/uploads/article_index/large/58_ciig-tartalma.jpg)
Mit tartalmaz a cigaretta?
A cigi - a mindenki által ismert nikotinon kívül - még 4000 különböző anyagot tartalmaz, melyek többségükben szintén károsak az emberi szervezetre. Te tudod, mi minden kerül a szervezetedbe, ha cigizel?
Mit okozhat napi néhány szál cigi elszívása?
Nem kell erős dohányosnak lenni ahhoz, hogy részesülj a dohányzás káros hatásaiból. Egy szál cigaretta is roncsolja a tested - cikkünkből ez is kiderül.
Leszoknál a dohányzásról? Az étrend is segít!
A dohányzás öl, károsítja a bőröd, a szerveid, csökkenti a szexuális vonzerőd és teljesítőképességedet. Nézd meg, mi segíthet leszokni a dohányzásról!
A mértéktelen ivászat tinikorban
Persze, tudom, majdnem mindenki iszik egy buli alkalmával. De nem árt tudni, hogy pontosan hol a határ!
Ha leszoktál a dohányzásról: segítség az első napokban
Hasznos praktikák, melyekkel enyhítheted a dohányzásról való leszokás kellemetlenségeit.
![Hogyan szokjak le a cigiről?](/uploads/article_index/large/6145_cigii.jpg)
Hogyan szokjak le a cigiről?
Elkövettél egy hibát, rágyújtottál egy cigire és azóta nem sikerül letenned? A hibákban az a szép, hogy a legtöbb esetben ki lehet őket javítani. A dohányzásról is le lehet szokni. A kérdés csak az, hogy akarod-e?
![Az anabolikus szteroidokról](/uploads/article_index/large/104_sport.jpg)
Az anabolikus szteroidokról
Az emberiséget a sport megjelenése óta foglalkoztatja a teljesítmény növelése, a fáradékonyság leküzdése, az erő növelése. Napjainkban az egyik legelterjedtebb teljesítményfokozó anyagok az ún. anabolikus (felépítő) szteroidok.
![Az elektromos cigaretta veszélyei és mellékhatásai](/uploads/article_index/large/4330_cigi.jpg)
Az elektromos cigaretta veszélyei és mellékhatásai
Az elektromos cigi egy akkumulátorról üzemelő eszköz, ami a hagyományos cigaretta alternatívájaként látta meg a napvilágot. Vannak, akik úgy vélik: kevésbé káros az egészségre, ráadásul olcsóbb is. De vajon igaz ez?