Nincs szerencséjük azoknak, akik érzelmileg éretlen szülő mellett kénytelenek felnőni, mert nagyon magányosan töltik életük ezen szakaszát, megtanulva, hogy kizárólag csak magukra számíthatnak.

Az érzelmi elhanyagolás okozta fájdalom szinte megfogalmazhatatlan: azt a belső ürességet, bizalmatlanságot amit felnőttként is folyamatosan éreznek, nagyon nehéz semmissé tenni. Szégyellik az érzelmeiket, ráadásul még bűntudatuk is van miattuk, hiszen megtanulták, hogy bármiféle érzelem kimutatása a gyengeség jele. A mások igényeit rendszerint a sajátjuk elé helyezik és semmit sem várnak el cserébe.

Milyen egy érzelmileg érett szülő?

Egy érzelmileg érett szülő megfelelően rá tud hangolódni a gyermeke szükségleteire, megtanulja őt támogatni, empatikusan megérteni. Az érzelmeit, szeretetét nyíltan kifejezi, tisztában van a viselkedésének hatásaival, objektíven gondolkodik önmagáról és a világról. Milyen jelekből tudhatod, hogy szüleid érzelmileg kellőképpen érettek?

Az érzelmileg érett szülő:

• nyitottak mások véleményére
• elfogadja, hogy neked más a véleményed
• kiegyensúlyozott, csak ritkán válik indulatossá
• nem hibáztat másokat
• előbb gondolkodik, aztán cselekszik
• nem függ attól, hogy mások (kívülállók) mit gondolnak
• nem viselkedik gyerekesen, minden tette következetes
• nem akar másokat befolyásolni
• a maga útját járja
• az érzelmei mélyek, tartósak
• nem sértődékeny

Milyen egy érzelmileg éretlen szülő?

Az érzelmileg éretlen szülő:

• csak a saját véleményében hisz, nem hallgat meg másokat
• könnyen indulatossá válik, alacsony a stressztűrő képessége
• mindig másokat hibáztat (akkor is, ha Ő hibázott)
• átgondolatlanul cselekszik, hirtelen dönt, nem törődik a következményekkel
• sértődékeny, kiszámíthatatlan
• hajlamos tagadni, eltorzítani vagy felülírni a valóságot
• nehezen tudja szabályozni az érzelmeit, ezért gyakran túlreagál helyzeteket
• mások befolyásolásával igyekszik elérni, amit akar
• képtelen az önmegvalósításra
• ünneprontó
• irányítani akar
• merev és szűkre szabott, fekete-fehér világlátás és gondolkodásmód jellemzi
• képtelen az objektivitásra vagy az empátiára
• a gondolataik szinte kizárólag saját maguk körül forognak
• retteg a valódi, mély érzelmektől
• hajlamos a szerepjátszásra

Az érzelmileg éretlen szülő típusai

4 szülőtípust különítenek el, ezek között gyakori az átmenet:

• Az érzelmes szülő –nem képes a gyermekének biztos támaszt nyújtani, mert kiszámíthatatlan és erős szorongás jellemzi. A külvilág felé fegyelmezett, de a céljait manipulációval éri el. A legapróbb feszültségre is katasztrófaként tekint.
• A céltudatos szülő – nagyon elfoglalt és határozott, igyekszik mindent tökéletessé tenni maga körül. A gyerekeivel kemény és elutasító, mindenbe beleszól, folyamatosan vizsgáztat, minősít.
• A passzív szülő – általában a háttérbe húzódik, még akkor is, ha a partnere bántalmazza a gyereket. Elbagatellizálja a problémákat, mindig a könnyebb utat választja, kerüli a konfliktusokat. Nem korlátoz és nem ad útmutatást a gyermekének.
• Az elutasító szülő – nem vágyik meghitt szülő-gyermek kapcsolatra, azt szereti, ha békén hagyják. Fizikai bántalmazásra hajlamos.

Milyen következményekkel kell számolnod akkor, ha ilyen közegben nevelkedsz?

A gyermekkor alapvetően meghatározza a felnőttkor sajátosságait: az érzelmileg éretlen szülőkkel töltött idő számos nehézséget tartogat, olyanokat, amelyek a kiegyensúlyozott kapcsolatok fenntartásában akadályozhatnak, illetve jelentős magányhoz vezethetnek. Láthatatlannak érezheted magad, csalódást érezhetsz, alárendelheted a saját vágyaidat, terveidet mások jólétének, miközben szenvedsz mindennek a terhe miatt.

Azzal, hogy megpróbálod objektíven látni a szüleidet, akkor rádöbbensz, hogy az érzelmi éretlenség legtöbb jegye a tudatos irányításukon kívül esik, sokszor fogalmuk sincs arról, hogy a viselkedésükkel hogyan befolyásolják az életed. Ne hibáztasd őket, csak próbáld megérteni, miért lettek olyanok, amilyenek, mert ezzel a felismeréssel csak magadnak teszel jót: növelik a tudatosságot és az érzelmi szabadságodat.

Ha sikerül megértened a szüleid viselkedése mögött meghúzódó érzelmi okokat, akkor lényegesen könnyebb lesz elfogadni a korlátaikat is. Ha képes leszel több önbizalomra szert tenni, akkor szerencsésebben tudod majd alakítani a kapcsolataidat is, illetve teljesen más módon viszonyulsz majd a saját gyerekeidhez. Hogy nekik már ne kelljen mindazt átélni, amit fájó módon neked át kellett.

(Szerző: Faar Ida, újságíró, Felhasznált irodalom: Linsday C. Gibson: Érzelmileg éretlen szülők felnőtt gyerekei. Kulcslyuk kiadó, 2017 pszichoforyou.hu)