![Lélek](/uploads/categories/large/2.jpg)
#Lélek
1436 db cikk a témában
![Stresszkezelési kisokos](/uploads/article_index/large/508_onertek.jpg)
Stresszkezelési kisokos
Manapság szinte folyamatosan stresszhelyzetben vagy. Bizonyítanod kell az iskolában, meg kell felelni a szülők és a barátok elvárásainak, a környezet hatásairól nem is beszélve. Valószínűleg azt hiszed, a stressz csak a hangulatodat befolyásolja, ám ez nem így van. Kihat az egész szervezetedre.
![Mi a szociális fóbia?](/uploads/article_index/large/8754_krizis.jpg)
Mi a szociális fóbia?
Mindannyian ismerjük azt a bizonyos kényelmetlen érzést egy-egy helyzetben. Lehet, hogy izgulsz, amikor új emberrel találkozol, vagy izzad a tenyered, ha nyilvánosan kell beszélned. Az ilyen helyzetek rémisztőek lehetnek, de van, akinél már fóbiáról beszélhetünk.
![Te mennyire vagy befolyásolható? Ki, hol és miért befolyásol bennünket?](/uploads/article_index/large/8752_barat.jpg)
Te mennyire vagy befolyásolható? Ki, hol és miért befolyásol bennünket?
Hiszed vagy sem, de téged is nap mint nap befolyásolnak - sokszor anélkül is, hogy az feltűnne a számodra. Számtalan olyan hatás ér, ami befolyással lehet a gondolkodásmódodra, a döntéseidre.
![18 szakítós szöveg egy gondmentes szakításhoz](/uploads/article_index/large/8153_szakit.jpg)
18 szakítós szöveg egy gondmentes szakításhoz
Nehéz megtalálni a megfelelő szavakat, amikor szakítunk valakivel. Még nehezebb úgy szakítani, hogy nem bántod meg az illetőt. Mit is kellene mondanod? Próbálj ki ezek közül egyet!
![A barátnőd szünetet akar? Itt van 11 ok, vajon miért](/uploads/article_index/large/8028_szakit.jpg)
A barátnőd szünetet akar? Itt van 11 ok, vajon miért
Szóval, találkozol egy lánnyal, szerelmes leszel, és úgy gondolod, hogy minden a legnagyobb rendben van. Így kezdődik a történet a legtöbb pár esetében. Később mondja a barátnőd, hogy szüksége van egy kis térre. Nem érted, hogy miért érez így? Itt van néhány lehetséges ok, hogy miért akarhat egy kis szünetet.
![Amit a tizenéveseknek és a szülőknek tudniuk kell a digitális zaklatásról](/uploads/article_index/large/8506_zaklatas.jpg)
Amit a tizenéveseknek és a szülőknek tudniuk kell a digitális zaklatásról
A legtöbb kapcsolatnak vannak tipikus hullámvölgyei. A párok dühösek lehetnek, nem értenek egyet, és akár szakíthatnak is. De az a hullámvasút, amelyen a tinédzserek a digitális ismerkedés során átmennek, minden, csak nem normális.
![Te is mindig halogatod a feladataidat?](/uploads/article_index/large/5512_nemi-beteg.jpg)
Te is mindig halogatod a feladataidat?
Elvégzed a feladataidat időben? Minden leckéd megvan, és azon dolgozol, hogy ne kelljen a hajrában javítanod? Vagy ez csak a fejedben van így, miközben igazából ülsz a könyv felett 1-2 percet, és máris inkább valami másba fogsz? Sokszor elfog az érzés, hogy „ejh, ráérünk arra még?”
![Alkoholisták a szüleim - én miért élnék másképp?](/uploads/article_index/large/8750_alkoholista-szulo.jpg)
Alkoholisták a szüleim - én miért élnék másképp?
Nem volt egyszerű minden áldott nap ugyanazt látni, hallani, átélni. Nem volt egyszerű a folyamatos kiabálások, veszekedések, fejetlenség elől elmenekülni és megpróbálni “normális” életet élni.
![Pókiszony - Hogyan tudnám leküzdeni?](/uploads/article_index/large/2345_irigyseg.jpg)
Pókiszony - Hogyan tudnám leküzdeni?
Nagyon félek, és egyben undorodom a pókoktól. Ha meglátok egyet a szobámban, meg se merek mozdulni. Mit tegyek, hogy ne féljek ennyire tőlük? Lehet egyáltalán ez ellen valamit tenni? Válogatás a KamaszPanasz Szakértő válaszol rovatának kérdéseiből.
![Fásultság kamaszkorban? Létező probléma, amit orvosolni kell](/uploads/article_index/large/8517_cyber.jpg)
Fásultság kamaszkorban? Létező probléma, amit orvosolni kell
Minden perced mértani pontossággal van beosztva. Az ébredéstől az elalvásig megszokott rend szerint telnek a napjaid. Iskola, tanulás, szakkör, korrepetálás, edzés, verseny, otthoni teendők - nincs időd a tétlenségre. Alig jársz el a barátokkal bulizni, alig beszélgetsz a szüleiddel (te sem érsz rá, ők sem érnek rá), hajtod magad előre.
![Mit tegyünk a társas nyomás ellen, avagy hogyan váljunk tudatos felnőttekké?](/uploads/article_index/large/8738_beszed.jpg)
Mit tegyünk a társas nyomás ellen, avagy hogyan váljunk tudatos felnőttekké?
Kamaszkorban éppen a változások és próbálgatások időszakát éled, ami nagyon helyes. Ebben a korban teljesen normális, hogy keresed önmagad, próbálod meghúzni a saját határaidat és kialakítani az önálló felnőtt identitásodat.
![Rettegsz attól, hogy mit gondolnak rólad mások?](/uploads/article_index/large/5053_onbizalom.jpg)
Rettegsz attól, hogy mit gondolnak rólad mások?
A fóbiák tárháza igen széles: egyesek a pókoktól, mások a magasságtól, megint mások a tűtől félnek. Sokan vannak viszont, akik a társas helyzetekben szoronganak, olyannyira, hogy még enni sem mernek mások előtt.
![A képzelt beteg - Semmi bajom nincs?](/uploads/article_index/large/6636_beteg-eszik.jpg)
A képzelt beteg - Semmi bajom nincs?
Moliere művében Argan egész életét kitölti az, hogy betegségeket képzel, és orvosról orvosra jár. Semmi másban nem hisz, csak az orvosokban és orvosságokban. A mű a 17. században íródott, de „képzelt” betegekkel ma is találkozhatunk.
![Te mit áldoznál be a győzelemért?](/uploads/article_index/large/8733_agressziv.jpg)
Te mit áldoznál be a győzelemért?
Állandóan versenyzünk egymással: a sportpályán, a mindennapokban, az óvodában, az iskolában, a munkahelyen, a villamoson, az autópályán - lényegében bárhol, ahol az a tét, hogy ki éri el előbb a céljait. A verseny motivál, izgalmat ébreszt, feltölt energiával. Mindez hasznos és jó, mindaddig, amíg nem okoz frusztrációt.
![8 tipp szingliknek Valentin napra](/uploads/article_index/large/7681_onbizalom.jpg)
8 tipp szingliknek Valentin napra
Közeledik a Valentin nap, de te épp szingli vagy? Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy egyedül kell töltened az ünnepet. Ilyenkor a legjobb, amit tehetsz, hogy magaddal foglalkozol, esetleg a barátaiddal töltöd az időt, akik szintén egyedül lennének. Mutatunk néhány tippet, amivel szebbé varázsolhatod a február 14-ét!