Ha egészséges és izmos akarsz lenni, mint Popeye, akkor készítsd el alábbi receptünk alapján a spenótturmixot. Ajánljuk vashiányosoknak is!

Hozzávalók:

• 15 dkg paradicsom
• 50 g spenót
• 1 gerezd fokhagyma
• 1-2 ek citromlé
• 1 ek. Bazsalikomlevél
• só, bors

Elkészítés:

Apróra vágjuk a paradicsomot, a spenótot és a fokhagymát. Összeturmixoljuk, a citromlével, sóval, borssal ízesítjük. Belekeverünk 1 evőkanál apróra vágott bazsalikomlevelet.

Nehézség: könnyű

Jó étvágyat!