Azt mondják, hogy a stressz az élet sava-borsa, ennek ellenére néha túl sok jut a “fűszerezettségből” a te életedbe is. Minden nagyon kiszámíthatatlan, hatalmasak a követelmények, szorítanak a határidők, óriási a felelősség, konfliktusokkal teli a kortársaiddal (vagy tanáraiddal, szüleiddel) való kapcsolatod - csak néhány az iskolai stresszforrások közül, amelyeknek már a hallatán is azonnal összeszorul a gyomrod.

A dolgozatírás nem is olyan embertpróbáló feladat, mint azt hinnéd. Különösen abban az esetben nem, hogyha tisztában vagy a gyengeségeiddel és az általad leggyakrabban vétett hibákkal. A KamaszPanasz a leggyakoribb hibákat mutatja be ebben a cikkében, illetve ahhoz is tippeket ad, hogy hogyan kerülheted el őket!

Akár gólya, másodéves vagy végzős vagy, bizonyára azt szeretnéd, hogy jó éved legyen. Az egyetemi campus azonban tele van zavaró tényezőkkel, amelyek hatással lehetnek a tanulási és az óralátogatási szokásaidra. Létezik azonban néhány egyszerű stratégia, amely segítségével sikeresebb diák lehetsz, és jobb jegyeket kaphatsz.

A legtöbb ember retteg, amikor nyilvánosság előtt szerepelnie kell. A tapasztalt végzős diákokat, sőt még a professzorokat sem kíméli a lámpalázas feszültség. Mit lehet tenni ellene?

Hogyan lehet a szervezetünket felkészíteni egy nagyobb megpróbáltatás, például nyelvvizsga, érettségi vagy az év végi hajtás előtt? Milyen ételeket javasolt enni, hogy formában tartsuk az agyunkat?

A hatékony tanulási technikán túl léteznek olyan trükkök is, amelyek szintén befolyásolják a felkészülésedet. Ha beépíted ezeket a tanulási rutinodba, akkor hamarosan nemcsak a jegyeid közötti különbséget fogod látni, hanem magabiztosan fogod tudni a tananyagot, jóval a vizsgaidőszak után is. Íme, néhány nagyszerű pszichés trükk, ami segít a tanulásban.

Nyakunkon a szóbeli érettségi, az egyetemi záróvizsgák és év végi megpróbáltatások időszaka - tanulás közben pedig hajlamosak vagyunk túl sokat idegeskedni. Hogyan enyhíthetjük a stresszt tanulás és a dolgozatírások, vizsgák közben? Összegyűjtöttük a leghatásosabb módszereket.

Pár hét és végre az ország legfiatalabb felnőttjei túl lesznek az érettségi megmérettetésein. Hogyan használjuk ki az időnket? Hogyan készüljünk a szóbelire? Ne csináljunk mást, csak egész álló nap magoljunk? Ugyan dehogy! Lássuk, mit kell tenni a hatékony tanuláshoz!

Vizsgák, dolgozatok előtt mindig elhangzik: aludd ki magad, egyél rendesen. Ám amikor az ember gyomrát elszorítja a félelem, és ugyanezen okokból aludni sem bír, hiszen az agya csak a vizsgán kattog, az alvás nem is olyan egyszerű.

Ha már volt részed középiskolai tesztírásban, akkor azt is tudhatod, hogy olykor-olykor előfordulhat bárkivel, hogy kikapcsol az agya, lefagy a rendszer, és jön a pánik. Még a legjobb tanulókkal is megesik időnként!

Elkésni, puskázni, félvállról venni az egészet? Egyiket sem érdemes - az érettségi fontos záróvizsgája a középiskolának. Szerezzetek minél több pontot, hogy jó esélyekkel induljatok az egyetemi-főiskolai felvételin - olvasható az eduline.hu-n.

Szeretnél jobb jegyeket kapni? A szüleid aggódnak a teljesítményed miatt? Semmi ok az aggodalomra, tippjeink segítségével könnyen jobb jegyekre tehetsz szert.

Itt az évvégi hajrá. Az évvégi jegyeid könnyen leronthatják az egész éves átlagodat, és ezzel elronthatják a nyári vakációdat. Itt van néhány hasznos tipp, hogy elkerülhesd ezt:

Hamarosan itt az érettségi ideje és teljes mértékben érhető, ha izgulsz a vizsgák miatt. A megfelelő és idejében elkezdett készülődés elengedhetetlen, azonban van számodra néhány hasznos tanácsunk, ami segítségedre lehet.

Az érettségi az első olyan nagyobb megmérettetés, amivel a tanárok már 9. óta ijesztgetnek. Ha egyébként is izgulós vagy, akkor ideje, hogy kezedbe vedd az irányítást!