Hírek

A téli sportsérülések megelőzése
Azok számára, akik szeretik a téli sportokat, az egyik legrosszabb dolog, ami történhet, hogy megsérülnek a mozgás közben. Noha bizonyos dolgok ellen nem tehetünk semmit (pl. hóhiány), rengeteg olyan dolog van, amivel megakadályozhatjuk, hogy megsérüljünk.

Mi a Peyronie-kór?
A Peyronie-kór (PD) olyan állapot, amelyben a pénisz abnormális görbülete alakul ki. Ez a pénisz belső tengelyét körülvevő membránon hegszövet, úgynevezett plakkok felhalmozódása miatt következik be. A PD általában fájdalmas erekciót, szex közben fájdalmat és merevedési zavart okozhat.

Nyugi a suliban - természetes módszerekkel az iskolai stressz ellen
Azt mondják, hogy a stressz az élet sava-borsa, ennek ellenére néha túl sok jut a “fűszerezettségből” a te életedbe is. Minden nagyon kiszámíthatatlan, hatalmasak a követelmények, szorítanak a határidők, óriási a felelősség, konfliktusokkal teli a kortársaiddal (vagy tanáraiddal, szüleiddel) való kapcsolatod - csak néhány az iskolai stresszforrások közül, amelyeknek már a hallatán is azonnal összeszorul a gyomrod.

Mi okozhatja a szaglás csökkenését?
A szaglás csökkenését nátha, túlzásba vitt orrcsepp vagy orrspray használat is okozhatja, de orrpolip miatt is bekövetkezhet. A szagok érzékelésére való képesség elvesztése korral is járhat, de súlyos betegségeket is jelezhet.

Miért kell néha egyedül lenni?
Neked mi jut az eszedbe az egyedüllétről? A negatív töltetű magány, elszigeteltség, kirekesztettség, vagy éppenséggel a csönd, a feltöltődés, az énidő, a megnyugvás, és a feltöltődés? Remélhetőleg az utóbbi. Nem kell amiatt szégyenkezned, ha szeretsz egyedül lenni, hiszen nem mindenki élvezi a társas programokat, találkozásokat, pörgős hétköznapokat.

7 egyszerű tipp a téli elhízás ellen
Nem könnyű megbirkózni a téli időszakban felkúszó kilókkal. Az ünnepi időszak után sokan tapasztalhatjuk, hogy egy-két kilóval többet mutat a mérleg, hiszen az utóbbi időben magas szénhidrát- és zsírtartalmú ételeket fogyasztottunk, amik gyors hízáshoz vezetnek.

Veszélyeket rejt a lakás levegője?
Gondoltad, hogy egyes légszennyező anyagok nagyobb mennyiségben vannak jelen a lakások levegőjében, mint a forgalmas belvárosban? Mely anyagok károsak az egészségre, és hogyan védekezhetünk ellenük?

20 tízperces tipp az egészségedért
Mindenki szeretne egészséges lenni, ám nagyon sokan rengeteg kifogással állnak elő, ha ezért tenni is kell valamit. A leggyakoribb kifogás az időhiányra való hivatkozás. Pedig elég 10 perc odafigyelés, hogy javíts az egészségeden!

Mitől alakulhat ki székrekedés? Hogyan tehetsz ellene?
A mozgásszegény életmód, az egyoldalú, rostszegény táplálkozás, a kevés folyadékfogyasztás, illetve bizonyos alapbetegségek megléte mind-mind hozzájárulhatnak a székrekedés kialakulásához. De miért fontos, hogy ne hagyd annyiban?

Mit jelent a fájdalommenedzsment?
A fájdalommenedzsment az orvostudomány azon ága, amely a fájdalom csökkentésére szakosodott. A betegségek széles spektrumát fedi le, beleértve a neuropátiás fájdalmat, az isiászt, a posztoperatív fájdalmat és még sok mást. A fájdalomkezelés egy gyorsan növekvő orvosi szakterület, amely multidiszciplináris megközelítést alkalmaz mindenféle fájdalom kezelésére.

Előváladéktól lehetek-e terhes?
Az előváladéktól történő teherbeesés kockázata nem nagy, ugyanakkor megtörténhet, mert a folyadék kis mennyiségben tartalmazhat élő spermiumokat.

Tanácsok, hogy boldogabb legyél az újévben
Szerte a világon emberek ezrei tesznek újévi fogadalmakat - a legtöbbjük fogyással kapcsolatos. Bár az egészséges testsúly megszerzése és megtartása fontos, de talán még fontosabb egy olyan fogadalom, ami segít kitalálni, hogyan legyél boldogabb. Íme, 10 tipp, aminek a segítségével boldogabb leszel az újesztendőben.

10 fogadalom, amit biztosan be tudsz tartani
Az újévi fogadalmak általában semmi mást nem okoznak, csak bűntudatot – már január negyedikére. Mivel megettél egy rakás sütit, borult a fogyókúrád, ráadásul kétszer kihagytad a tornát is. Ha túl sokat vállalsz, nem tudod betartani őket. Ezért érdemes kis lépésekkel kezdeni, apróbb, de hatékonyabb fogadalmakkal.

Szilveszteri egészségügyi tanácsok
Az alkohol a legelterjedtebb tudatmódosító szer a világon, így hazánkban is. Míg felnőttkorban a rendszeres fogyasztás okozza a legnagyobb problémát, addig a fiataloknál az alkalmi, nagy mennyiségű bevitel jelenthet komoly veszélyt.

Mi az az alexithymia?
Nem képesek a mély fájdalomra, ahogy a kitörő örömre sem; képtelenek az érzelmi kötődésre, emiatt nincsenek szoros emberi kapcsolataik sem. Ők az alexithymiások, az érzelmi vakságban szenvedők.

Szilveszteri ereszd el a hajam
Búcsúzzunk az óévtől jókedvvel, köszöntsük az újat vidáman! Hogyan legyünk vidámak? Kötelező bulizni? Kikkel töltsük el az időnket? Tegyünk fogadalmat?

Monogám kapcsolat: használjunk óvszert?
Kedves Szakértő! Én és a párom már 3 éve monogám kapcsolatban élünk (én szűz voltam, mielőtt találkoztunk) és a páromat már kétszer is tesztelték HIV-vírusra (két évvel ezelőtt, 6 hónapos kihagyással). Mind a két eredmény negatív lett. A kérdésem az, hogy számunkra nagyobb biztonságot nyújt-e a fogamzásgátló tabletta, mint az óvszer?

Hogyan lehet ragyogó hajad télen is?
A szél, a csapadékos, száraz időjárás és a környezeti allergének megnehezítik a téli hajápolást, de szerencsére néhány tipp betartásával megőrizhetjük hajunk tökéletességét a hideg évszakban is.

Szórakozz olcsón, kreatívan!
Unod már, hogy egyre több dolgot kell saját pénzből fizetned? Egyre nehezebb időszakos munkát találnod? Igen, a világ egyre drágább lesz, viszont szórakozni is kéne valahogy!

Amit az aftáról tudni érdemes
Az afta a szájüreg nyálkahártyáján megjelenő sárgás-fehér hámhiány, melyet gyulladásos udvar vesz körül. A fájdalmas gyulladással az emberek kb. 60 százaléka találkozik az élete során és az esetek többségében visszatérő gondot jelent. Mitől alakulhat ki?