A fizikai aktivitás az egészséges élet egyik legfontosabb alkotóeleme. A rendszeres mozgás jótékony hatással van a szervrendszerünkre, segíti a szervezet egészséges fejlődését. A rendszeres testedzés csökkenti az elhízást, és számos egyéb betegség, például a cukorbetegség kialakulását.

A tinédzserek az internet segítségével új barátságokat keresnek és kötnek, amely sok idejüket elveszi más feladatoktól. Ez az idő valójában kétszer annyi, mint amit a szüleik gondolnak. A szülők többsége nem igazán jártas a számítástechnika világában, a közösségi oldalak használatában, nem is gondolnak a gyermekükre ott leselkedő veszélyre.

Milyen viselkedésre számíthat az egyes tini-korosztályok esetében, illetve milyen gyereknevelési praktikákat érdemes bevetnie az egyes fejlődési szakaszokban? Cikkünkben választ kap a kérdésekre.

A saját csemetéjüket gyakran úgy ismerik a szülők, mint aki segítőkész és szorgalmas, idejében megcsinálja a házi feladatát, segít a háztartásban, jól nevelt. Nehéz elhinni, hogy ez a gyerek képes mások értékeinek az eltulajdonítására is.

Szülőnek lenni úgy, hogy nem a vér szerinti gyerekeket neveli, nem könnyű dolog, legyen az új helyzet oka újraházasodás vagy más.

Nemrégiben készült egy felmérés, amelyben azt vizsgálták, hogy hogyan befolyásolják, valamint milyen hatással vannak az egyes közösségi oldalak a fiatalokra, a gyerekekre és a családokra.

Még nem késő visszaszerezni az irányítást, ha túl engedékeny a gyermekével. Íme, néhány tipp, ami segíthet!

Hallott már olyanról, hogy egy szülőt nem jelöl vissza a gyereke Facebook-on? Az érintettek gyakran csak nevetnek rajta, máskor egyszerűen elfogadják, ám ezt semmiképp sem érdemes pártolni.

Sok írás szól arról, hogy miért is nem jó az, ha a szülő tiszteletlenül beszél gyerekével, esetleg lenézi őt, csak azért, mert még fiatal. Ez nem helyes, sőt, kerülendő magatartás!

Mi a helyzet azokkal a tinikkel, akik nem hajlandóak szót fogadni szüleiknek? Vajon ők képezik a kivételt, a szélsőséget, vagy ez is csak a „normális” tinédzserlét velejárója? Miért van, hogy a kamasz nemcsak figyelmen kívül hagyja azt, amit a szülő mond neki, hanem egyenesen kerüli az olyan helyzeteket, ahol esetleg hallgatnia kellene rá?

A tinik számára nem mindig könnyű megbirkózni az élet mindennapi nehézségeivel. Előfordulhat, hogy olyan kilátástalannak gondolják a helyzetüket, amivel nem tudnak szembenézni, ezért a könnyebbiknek vélt utat választják: elszöknek.

Ma már számos csereprogram nyújt lehetőséget a kamaszoknak, hogy külföldön tanuljanak, pár hetes időtartamtól akár egy teljes iskolaéven át. Bár cserediáknak lenni nagyszerű, életre szóló kaland, nem minden kamasz érett meg rá.

A középiskolai bizonyítvány és az érettségi gyakorlatilag elengedhetetlen, ma már alapkövetelménynek számít az életben. Sokszor azonban nem könnyű odáig eljutni, és teljesíteni az összes feltételt. Időre, kitartásra és nem kevés szorgalomra van szüksége a mai fiataloknak ahhoz, hogy sikeresen vegyék az akadályokat, és egy olyan jövő várjon rájuk, amely sokkal inkább lehetőségeket, mintsem korlátokat tartogat a számukra.

A gyermekek motiválása mindig óriási kérdés. A tanárok éjjel-nappal ezzel küzdenek, miközben a szülők otthon aggódnak, mert nem úgy teljesít a gyermek, mint ahogyan várnánk.

Mit tehet a szülő annak érdekében, hogy gyermeke ne kezdjen el bandázni és őrültségeket csinálni? Nagyon figyeljen az árulkodó jelekre, amelyek arra utalhatnak, hogy gyermeke bandázik!

A pihenéshez és a regenerációhoz – hogy a következő napo(ko)n mind közérzetünk, mind teljesítőképességünk a topon legyen – elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű alvás. Aki hosszú távon kevesebbet alszik a kelleténél, és úgy gondolja, hogy majd alkalomadtán bepótolja az elmaradt alvást, óriásit téved – olvasható a bostoni Brigham and Women’s Klinika tanulmányában.

Nehéz egyedülálló szülőnek lenni. Amikor a gyerekek még kicsik, szülőként könnyebb irányítani őket. Kamaszkorban már jobban nyitogatják a szárnyaikat, és nagyobb függetlenségre vágynak. Ez különösen kemény időszak lehet egy egyedülálló szülő számára, aki a tekintély egyedüli képviselője otthon.

Rengeteg tini túlsúlyosan kezdi a felnőtt életét, pedig egy fiatal sincs túlsúlyosságra ítélve. Egy 2010-es felmérés szerint azok a tizenévesek, akik minden nap egy órát mozognak, nagy valószínűséggel nem lesznek túlsúlyosak, még akkor sem, ha genetikailag megvan bennük a hajlam az elhízásra.