Mellformázás
2011.03.16.
Kedves Szakértő!
Kicsik és formátlanok a melleim, én magam pedig elég vékony vagyok... A kérdésem az lenne, hogy a melleimet tudnám kicsit növelni, formálni (gömbölyíteni) azzal, hogy súlyt emelgetek fekve? (Mivel nincs normális súlyzóm, így ásványvizes üveggel szoktam, úgy, hogy lefekszem az ágyra és a kezemmel fel-le emelgetem az üveget.) Ezzel érhetek el valamilyen pozitív változást vagy éppen ellenkezőleg? Tudna még esetleg valami más módszert ajánlani?
17/L
Kicsik és formátlanok a melleim, én magam pedig elég vékony vagyok... A kérdésem az lenne, hogy a melleimet tudnám kicsit növelni, formálni (gömbölyíteni) azzal, hogy súlyt emelgetek fekve? (Mivel nincs normális súlyzóm, így ásványvizes üveggel szoktam, úgy, hogy lefekszem az ágyra és a kezemmel fel-le emelgetem az üveget.) Ezzel érhetek el valamilyen pozitív változást vagy éppen ellenkezőleg? Tudna még esetleg valami más módszert ajánlani?
17/L
Szakértőnk válasza a Mellformázás kérdésre
Kedves Levélíró!
Végül is mindent jól csinálsz, én is a rendszeres, nem túlságosan megerőltető testgyakorlst javasoltam volna. Az ásványvizes palack teljesen megfelel a célnak. Ha beírod a keresőbe, több oldalt is találhatsz mellformáló gyakorlatokkal. Továbbá még azt is megjegyezném, hogy ha esetleg híznál egy picit, akkor valószínűleg a melleidre is rakódna egy kis zsírszövet és gömbölyűbbé válnának.
Üdvözlettel:
