Valamit rosszul csinálok

Jó napot! Azzal a problémával fordulok önhöz, hogy már egy pár hónapja fogyni szeretnék, és elszántam magam rá. Kb 5 kg-tól kellene megszabadulnom, most 61 kg vagyok és 167 cm. Szerettem volna életmódot váltani, így elhatároztam magam, hogy semmi kenyeret nem...

Mi bajom lehet?

Tisztel doktor/doktornő! Székrekedésem van már lassan három hónapja. Már kétszer is felkerestem emiatt a családorvosomat. Elöszőr csak gyógyszereket írt fel, amik nem hatottak. Másodjára specialistához küldött, aki nem észlelt semmilyen gyomor...

Mit tegyek? Hogy fogyjak le?

14 éves leszek, és 162centi magas és 54-55kg vagyok. Soha nem voltam vékony, és az édesanyám is, mondjuk ki, kövér. Apu sem az a hú de nagyon vékony. Folyamatosan edzek(röplabdázok és itthon gyakorlatokat végzek), próbálok odafigyelni mit és mennyit eszek...

nem tudok hízni

Kedves Doktornő! Azt szeretném kérdezni, hogy hogyan tudnék felszedni néhány kilót. Rendesen eszem, mindenfélét (tejtermékeket, kenyérféléket, zöldséget, gyümölcsöt, édességet), mozgok is (bár nem olyan sokat), mégsem tudok hízni. Mindig is soványabb voltam...

Még lehetek magasabb később,ha eddig nem nőttem?

Kedves Doktornő! 17 éves fiú vagyok,és 13-14 éves korom óta nem nőttem.Akkor voltam 165 centi magas,és most is pont annyi vagyok.Más volt osztálytársam,mind jóval magasabb lett,mint volt.Apukámnál jóval alacsonyabb vagyok,ő most 176 cm magas,apukám testvére...

Csak a hasam nagy, mit tegyek, hogy lapos legyen?

Tisztelt Doktornő! Elég nagy a hasam, kb.: 78 cm :( . Kiskoromban nagyon vékony voltam, az iskola kezdetével kezdem "hízni". Nem "úszógumis", inkább mint egy felfújt lufi (nem piffadás, mert kb. 5 éve ilyen). A karom, a lábam és a fenekem se nagy, csak a...

Mit lehetne tenni állandó gyomorkorgás ellen?

Reggel állandóan korog a gyomrom, hiába vacsorázok lefekvés előtt és reggelizek itthon felkelés után, amint beérek az iskolába ott is reggelizek. Muszáj minden szünetben ennem/innom, hogy ne korogjon a hasam, de valamikor ez se csillapítja le 45 percre. Nem...

Túl sokat fogytam

15 éves lány vagyok, 165 cm és (jelenleg) 49-50 kg. Január óta fogytam le 54 kg-ról. Sosem a fogyás volt a célom, mindig is elégedett voltam a súlyommal, csak az alakommal nem. Januártól kb. április közepéig heti ötször egy órát tornáztam itthon, videókra (ha...

Mit tegyek?

Tisztelt Doktornő! Tizennégy éves múltam, körülbelül egy-másfél éve kezdődött az anorexiám. Mostanra már majdnem kigyógyultam belőle. A betegség "tetőpontján" - főleg a szüleim miatt - elhatároztam, hogy ezután "rendesen" fogok enni. Ezt nagyjából sikerült is...

Formásodás

Kedves Szakértő! Nagy a hasam és a combom.Milyen edzést ajánl hogy feszesebbé,vékonyabbá és a hasamat esetleg egy kicsit kockássá tegyem?Az edzéshez muszály valamilyen fogyókúra/diéta is?(szeretek enni és ha lehet fogyókúra nélkül szeretném kockássá/feszessé...

Vékony test, hájas comb

Tisztelt Szakértő! 173 cm magas és 54 kg-os lány vagyok, mindenen vékony és már csontos is kb., de a combom hájas és vastag, és egyszerűen képtelen vagyok lefogyni róla. Most is két hónapig diétáztam, lefogyott az arcom, mellem, kezeim, hasam, de a combom nem...

Kedves doktornő!

17 eves lany leszek az iden,54 kg vagyok es 150 koruli magas,ez kover??szerintem az es szeretnek is lefogyni de nem akar sikerulni

marihuána

Tisztelt Doktornő! Tudom, hogy már kérdeztem magától a marihuánával és a nemi érésemmel kapcsolatban. Tudja 5-6 alkalommal de passzívan is kipróbáltam a füvet pont a nemi érésem közepette illetve annak elején. Azt írta, hogy ez nem okozhatott semmilyen...

Kövér vagyok??

'4 éves fiú, 171,5 cm és 78 kg?? Azt mondják nem látszik rajtam, de azért van egy kis pocakom :) Mit tegyek, hogy csökkentsem ezt a súlyt??

Csípőből fogyás

Üdv! Szerintem nekem nagyon jó testalkatom van, 15 éves vagyok 48-50 kg és 160 cm magas. Viszont észrevettem hogy a hasam alján és a csípőmön elkezdtem vastagodni! Milyen gyakorlatokat kellene csinálnom hogy ez eltűnjön és szép, formás alakom legyen. Olyan...

Hogy egyek kevesebbet? Mi az ami telít?

191cm vagyok, és 92 kilo. Nem mondanám magam kövérnek, de azért van rajtam felesleg. az a gond, hogy túl gyakran vagyok éhes, és akkor nem bírom megállni, hogy egyek. Suliba pl 3 szendvicset viszek, de az nem elég, általában a 3. szünetre elfogy.... milyen...

Mitől jöhet meg az étvágyam?

Szia! 18 éves lány vagyok, 185 cm magas és 55 kg. Nagyon szeretnék hízni, de alig eszek mert egyszerűen nincs étvágyam. Nem érzem magam éhesnek. Ha pedig nekiállok enni csak pár falat megy le mert utána teltségérzetem van és nem esik jól tovább enni. Nagyon...

Fogyókúra problémák

Kedves Doktornő! 15 éves vagyok, 175 cm magas. Augusztus végén belekezdtem egy kemény fogyókúrába. Idáig sikerült leadnom 11-12 kilót. Mostanában kezdődött el ( az egyik vasárnapi ebédnél úgy 1-2 hete nagyon nagyon nagyon sok főtt zöldséget ettem) hogy nem...

Hogyan fogyjak le hasról és combról?

Kedves Doktornő! 15 éves fiú vagyok. Kb.172 cm és 67 kg. Ha jól tudom, hogy a testtömegindex alapján már nem számítok túlsúlyosnak, de mégis nagy a hasam és a combom is. Tavaly kezdtem a 9. osztályt így heti 5 tesi órám volt és szerencsére a tesi tanár is...

Kókuszzsír

Kedves Doktornő! Nagyon el vagyok keseredve az egészséges táplálkozással kapcsolatos millió cikk és ellencikk miatt. Szeretném pontosan tudni, hogy mi az igazság a kókuszzsírral kapcsolatban. Az Önök oldalán olvastam róla, de nem tudom, ki írta a cikket....