Hogyan hízzak?

Hello. 18 éves vagyok 177 cm és 50 kiló. Már próbáltam már dolgot, hogy hátha hízok de nem jött össze. Arra is gondoltam, h nekem ebbe bele kell törődnöm, igaz h anyukám nagyon vékony, de viszont apukám rendes testalkatú és így nekem is lehetne rá esélyem...

Hogyan lehet otthon úgy edzeni, hogy izmos alkatom legye gyorsan?

Helló! A kérdésem az az, hogy hogyan lehetne otthon edzeni úgy, hogy rövid időn belül igen látványos legyen. Alapfelszerelések megvannak. Én valamivel nagyobb izmokra gondoltam, mint a sportolóké. Olyan testet szeretnék, ami közelít a testépítő alkathoz, de...

Túl vékony vagyok...

Kedves Szakértő! Nagyon vékony vagyok (168 cm és 48 kg). Sokat eszek, de mégsem hízok... Ez mindig is így volt és már nem tudom, mit kéne tennem, hogy felszedjek legalább pár kilót. Legfőképpen a lábamra (csípőre is) és a karomra szeretnék hízni, de a...

6000 kcal.

Kedves kamaszpanasz! A minap végeztem egy gyors számolást, miszerint naponta 6000 kcal körül fogyasztok. Ebben benne van rendes reggeli, ebéd, vacsora, a fő étkezések között édességek, sütemények, gyümölcsök. 15 éves vagyok, 170 cm és 56 kg. 8 hónapja...

Szomjatlanság...

Kedves doktornő! Mindenhol hallom hogy naponta 2-3, s még valahol 4 liter vizet is írnak egy átlagos ember vízfogyasztására.. De én hiába próbálom, még 1 litert is iszonyú nehézséggel tudok meginni, és csak nagy időközönként.. Miért nem kívánom a vizet? És...

Minek a jele?

Kedves doktornő! Az új évben elhatároztam,mivel elég vékonyka vagyok,májusra elérem a 40 kg-t. Tehát egyben azt is elhatároztam,hogy többet és több félét eszek.Azt hittem,nem fog sikerülni,azonban fel sem tűnt,hogy mennyivel többet eszek.Azonban mikor hónap...