![Lélek](/uploads/categories/large/2.jpg)
#Lélek
1435 db cikk a témában
![Miért aggódunk annyit?](/uploads/article_index/large/8317_fejfaj.jpg)
Miért aggódunk annyit?
„Lekapcsoltam a lámpát? Holnap miből írunk? Vajon felszólít a tanár? Mit szólnak a többiek a ruhámhoz? Mi lesz akkor, ha…? Úristen otthon hagytam a telefonomat, mi lesz?” Ha csak az egyik probléma is zavar téged, elmondhatjuk, hogy nálad is megjelenik a nyugati kultúrára olyan nagyon jellemző aggódás. De miért és mit tehetünk ellene?
![Hogy lépj túl a kudarcokon?](/uploads/article_index/large/8546_sir.jpg)
Hogy lépj túl a kudarcokon?
Nem és nem: nem sikerül semmi úgy, ahogy azt te szeretnéd. Készülsz, küzdesz, mindent megteszel - aztán kudarcot vallassz: nem azt kapod, amire számítottál. Csalódott vagy, dühös és kétségbeesett. Ezért kár volt törni magad! Nem! Nem volt az! Miért? Furcsán fog hangzani, de a kudarc kiváló tanítómester.
![Pánikroham: mit tehetsz a leküzdéséért?](/uploads/article_index/large/6693_panik.jpg)
Pánikroham: mit tehetsz a leküzdéséért?
Noha a pánikbetegséget csak szakorvos diagnosztizálhatja és kezelheti, egyes önsegítő technikák segíthetnek csökkenteni a tüneteit.
![Sírni, vagy nem sírni?](/uploads/article_index/large/8398_sir.jpg)
Sírni, vagy nem sírni?
Sírni, vagy nem sírni? Ez itt a kérdés… Valóban. Azt, hogy miért sírsz, bánatodban könnyű megmagyarázni… Sírsz mert elvesztettél valakit, valamit.
![Te mennyire vagy kockázatvállaló? Kockázatvállalás felelősségtudattal](/uploads/article_index/large/8535_kamasz-lany.jpg)
Te mennyire vagy kockázatvállaló? Kockázatvállalás felelősségtudattal
Te mennyire vagy kockázatvállaló? Direkt keresed a kihívásokat és próbára teszed a képességeidet, vagy mikor mit hoz az élet, azt oldod meg? Szereted a nehéz feladatokat vagy inkább a biztonságra játszol? A barátaid könnyen belevisznek rázós helyzetekbe, vagy felelősségteljesen elveted azokat az ötleteiket, amelyek veszélyesnek tűnnek?
![Mitől lesz valaki agresszív?](/uploads/article_index/large/8389_agressziv.jpg)
Mitől lesz valaki agresszív?
A kamaszkor egy nagyon érzékeny időszak, amire jellemző lehet a heves érzelemkitörés, a belső frusztráció, a fokozott érzékenység, az önálló identitás keresése, a személyiség fejlődése, valamint a tényleges fizikai erő megjelenése, ami mind-mind hozzájárulhat az agresszív viselkedés kialakulásához. Szülőként és pedagógusként azonban a valódi agresszió és a kamasz indulatosabb érzelmi megnyilvánulásának elkülönítése nem mindig egyszerű feladat.
![Mi az a kortárs nyomás?](/uploads/article_index/large/8784_barat.jpg)
Mi az a kortárs nyomás?
A kortárs nyomás az ugyanazon társadalmi csoporton belüli emberek által gyakorolt befolyás. A kortársak nyomását általában negatív színben képzelik el, de valójában ez nem mindig rossz. Az elfogadható csoportnormák megismerése pozitív része lehet a másokkal való együttélés és szocializáció megtanulásának. De mi is ez?
![Bumeráng gyerek – Ne akarj ilyen lenni](/uploads/article_index/large/8782_autovezetes.jpg)
Bumeráng gyerek – Ne akarj ilyen lenni
Bumeráng gyerek. Te hallottál már róla? Ők azok, akik 18 évesen elköltöznek otthonról, majd néhány év múlva visszatérnek a szülői házba, amikor anyagilag nehéz helyzetbe kerülnek. Sok család számára egy felnőtt gyermek támogatása érzelmi és anyagi terhet jelenthet.
![Hogyan urald az irigységet?](/uploads/article_index/large/8495_irigyseg.jpg)
Hogyan urald az irigységet?
Az irigység kétélű fegyver: akkor is megsebesít, ha te vagy irigy, és akkor is, ha rád irigykednek. Miért? Ennek járunk most utána!
![Okostelefon-függőség: hogyan küzdhető le?](/uploads/article_index/large/5110_mobil.jpg)
Okostelefon-függőség: hogyan küzdhető le?
Bevallom, túlságosan gyakran használom az okostelefonomat. És minél gyakrabban használom, annál gyakrabban tör rám a kényszer, hogy azonnal ellenőriznem kell, mi újság vele. Bárhol és bármikor. A fogorvosi rendelőben. Az iskolából hazafelé. Amikor dolgozom. Amikor várok a buszra. Sőt, még reggeli közben is!
![Lejárt a kapcsolatod szavatossága?](/uploads/article_index/large/3807_szakit.jpg)
Lejárt a kapcsolatod szavatossága?
Habár sok esetben az Igazinak tűnik, azt gondoljuk sosem ér majd véget, de a valóságban nem minden szerelem tart örökké. Milyen jelek utalhatnak arra, hogy a kapcsolatod már nem működik?
![Milyen egy érzelmileg éretlen szülő mellett felnőni?](/uploads/article_index/large/8771_krizis.jpg)
Milyen egy érzelmileg éretlen szülő mellett felnőni?
Nincs szerencséjük azoknak, akik érzelmileg éretlen szülő mellett kénytelenek felnőni, mert nagyon magányosan töltik életük ezen szakaszát, megtanulva, hogy kizárólag csak magukra számíthatnak.
![Társfüggő vagy?](/uploads/article_index/large/8774_randi.jpg)
Társfüggő vagy?
A társfüggő szót gyakran használják olyan emberekre, akik állandóan párkapcsolatban élnek. De mit is jelent valójában a társfüggő – és tényleg olyan rossz?
![A túlsúly lelki éhségre utal?](/uploads/article_index/large/8770_anorexia.jpg)
A túlsúly lelki éhségre utal?
Globesity – hallottad már ezt a szót? A tömeges elhízásra utaló kifejezés elsőként egy 2001-es WHO jelentésben szerepelt, kifejezve azt a jelenséget, ami a fogyasztói társadalmakban figyelhető meg, és a kezelése hatalmas kihívást jelent még ma is. Az elhízás egyre fiatalabb korban és egyre növekvő arányban fordul elő, komoly népegészségügyi kockázatai és következményei vannak.
![8 reggeli rituálé, hogy jó napod legyen](/uploads/article_index/large/7667_alom.jpg)
8 reggeli rituálé, hogy jó napod legyen
Egy bevált reggeli rutin segíthet abban, hogy energiával teli, elszánt, szenvedélyes és energikus maradj egész nap. Íme, 8 szabály, amit ha követsz, minden napod csodás lesz!