Az alábbi receptben miden van, ami egészséges: sajt, joghurt, pulykahusi, ráadásul cukorbetegek és csontritkulásosok is fogyaszthatják és segít a csontritkulás megelőzésében, és könnyen, gyorsan elkészíthető!

Hozzávalók:

• 4 szelet pulykamell
• 4 szelet sonka
• 10 dkg sajt
• 3 dl joghurt
• kevés őrölt kakukkfű
• só
• frissen őrölt feketebors

Elkészítése:

• A hússzeleteket vékony szeletekké klopfoljuk.
• Megsózzuk,borsozzuk,mindegyiket beletekerjük egy sonkaszeletbe,és hústűvel összefogjuk.Kivajazott tűzálló tálba sorakoztatjuk.
• A joghurtot összekeverjük a kakukkfűvel,és a húsra öntjük.
• A sajtot lereszeljük és az öntet tetjére szórjuk.
• A sütőt 180 fokra előmelegitjük,és a húst 25 perc alatt ropogósra sütjük.

Jó étvágyat kívánunk!

Nehézség: könnyű