Táplálkozás és diéta

#Szakértő válaszol:
Táplálkozás és diéta

96 db kérdés a témában

2011.08.17.

Sport

Tisztelt szakértő! 18 éves lány vagyok,165 cm, és 80 kiló. Sok a felesleg, 30 kilót lekell dobnom:S 3 hete hogy elkezdtem diétázni,meg mellette mindennap sport. Hetente 4x futok, amikor nem tudok lemenni akkor meg itthon 40 percet zumbázom. Ami nagyon...

2011.07.02.

Fenék.

15/Fiú 185cm 68kg a fenekemre szeretnék hízni mert ott elég "deszka" vagyok, és minden nadrágom(cső,feszes,) csak úgy lóg rajtam ott hatul. Hogyan lehetne fenékre hízni ? Tudd erre valami módszert vagy mozgást,esetleg technikát ? Várom válaszát ! Előre...

2011.04.02.

egészségügyi :/

Jónapot! Egészségüggyel kapcsolatosan kérdeznék. Szóval, már kb. 4 napja nehezebben kakilok.. csak kis bogyók jönnek. És amikor kitörlöm, akkor picit (tényleg picit.) véres a wc-papír. miért van ez? ugye nincs semmi komoly bajom?

2011.03.22.

Fogyás

Az utóbbi időben minden nap járok konditerembe, elsősorban nem azért, hogy lefogyjak. 16 éves vagyok, 163 cm és 49 kg. Lehet, hogy én látom rosszul, de mióta rendszeresen sportolok mintha kisebb lenne a mellem. Az érdekelne, hogy lehetséges mellből fogyni? És...

2011.03.16.

Mellformázás

Kedves Szakértő! Kicsik és formátlanok a melleim, én magam pedig elég vékony vagyok... A kérdésem az lenne, hogy a melleimet tudnám kicsit növelni, formálni (gömbölyíteni) azzal, hogy súlyt emelgetek fekve? (Mivel nincs normális súlyzóm, így ásványvizes...

2011.03.10.

széklet

Az normális, hogy néha sötétebb, és keményebb a székletem. Egyszer volt olyan, hogy zöldet kakáltam, de csak egyszer volt, az miért volt.

2011.01.16.

miért nem tudok hízni?

152-cm magas vagyok és kb. 36 kg. nemértem, hiába eszek, nem hízok szinte semmit... 8.-os vagyok és az osztálytársaim is szóvátették párszor hogy mért nem hízok? mért vagyok ilyen vékony? napról napra rosszabbul érzem magam a bőrömben... az orvosok se...

2010.12.31.

Mit sportoljak? utálok sportolni :S

Kedves szakértő 14 éves lány vagyok. Ha ez számít, akkor 147 cm vagyok,(igen sajna elég alacsony:S) és 38 kg.nemvagyok hülye, tudom hogy csak beképzelem magamnak hogy kövér vagyok, de amikor a tükörbe nézek, azt látom hogy a csípőmön uszógumi van vagy hogy...

2010.12.01.

túl vékony lábak

Kedves Szakértő! Nagyon vékonyak a lábaim. Szeretném erősíteni őket, hogy vastagabbak legyenek. Leginkább a combom belső részét és a vádlimat szeretném formálni. Tudna ajánlani néhány egyszerű, de hatásos, otthon is elvégezhető gyakorlatot? Nagyon szépen...

2010.11.26.

hizás

üdv 19 éves fiu vagyok 182centi magas és csak 56kg már évek ota ugyanennyi kg vagyok és nem akarok hizni, pedig szerintem normálisan eszem és nem tudok meghizni pedig egy +10kg jó lenne ,de egy nap csak 3x eszem reggeli ebéd és vacsora lehet hogy ez a baj?...