Gombával, belsőséggel töltött csirkecomb vashiányosoknak
A szárnyasból készült ételek kedvelőinek szól mai ínyenc-receptünk. Fogyasszák hízni vágyók és vashiányosok bátran!
Hozzávalók:
- 8 alsócomb
- 5 dkg szalonna
- 1/2 fej vöröshagyma
- 1/2 csokor petrezselyem
- 5 dkg gomba
- 1 mokkáskanál pirospaprika
- 1 csirkebelsőség (zúza, szív, máj)
- 1 zsemle
- 1 dl tej
- 1 tojás
Elkészítés:
A szalonnát apró kockára vágjuk. A hagymát megtisztítjuk, a petrezselymet, a gombát megmossuk, lecsepegtetjük, mindhármat apróra vágjuk. A belsőségeket megmossuk, lecsepegtetjük. A zsemlét a tejbe beáztatjuk.
A szalonnát kisütjük, megpirítjuk rajta a hagymát, és a gombát, hozzáadjuk a petrezselymet, megszórjuk a pirospaprikával, borsozzuk. Hozzátesszük a belsőségeket. Kissé lepirítjuk, majd beletesszük a tejbe áztatott, de jól kinyomkodott zsemlét. Összepároljuk az egészet. Ha kissé kihűlt, húsdarálón ledaráljuk, hozzáadjuk a felvert tojást, ha szükséges, utánasózzuk. Ezt a keveréket betöltjük a combokba a csont helyére, és a combokat kívülről alaposan bekenjük a borsos margarinnal. Minden combot szorosan alufóliába tekerünk. Így főzés közben nem esnek szét, a töltelék benne marad, és az alufólia szigeteli az ízeket is. Annyi vízben, hogy ellepje, kb. 30 percig főzzük, és hűlni hagyjuk. A combokat keresztben felszeleteljük, és tálaljuk.
Jó étvágyat!
Receptek vashiányosoknak
