Unod már a mindennapi húsfogyasztást? Mit szólnál a spenótszószos tésztához? Ajánljuk hízni vágyóknak és a spenót vastartalma miatt a vashiányosoknak is.

Ha szeretnél gazdag levest enni, akkor próbáld ki az alábbi receptet. Sok marhahúst és zöldségeket tartalmaz. Lisztérzékeny barátaidnak is kínáld a kiadós levest.

Ha szereted a savanyú ízeket és a tojást, akkor ízleni fog ez a recept, az sem jelent akadályt, ha lisztérzékeny vagy.

A spenót főzelék magába és köretként is rendkívül finom és egészséges. Alábbi receptünket ajánljuk vashiányos olvasóink figyelmébe.

Szeretnél egy könnyen, gyorsan elkészíthető levest, ami hidegen tökéletes? Itt egy orosz leves receptje, amit lisztérzékenyek is fogyaszthatnak.

Tészta szósszal, tészta pörkölttel... Unod már? Kóstold meg a kéksajtos tésztát barnahagymával, ami alábbi receptünk alapján könnyedén elkészíthetsz. Ajánljuk vashiányosoknak is.

Mindenki szereti a kakaós, lekváros, túrós vagy nutellás palacsintát. Próbáld ki a spenótos palacsintát is. Kedveskedhetsz vele vegetáriánus, hízni vágyó és vashiányos barátaidnak és rokonaidnak is.

Ez a leves jól jöhet azoknak, akik gyorsan szeretnének finomat főzni. Sok zöldséget és csirkehúst tartalmaz, ezért laktató, de nem terheli a gyomrot. Liszt- és laktózérzékenyek is bátran fogyaszthatják.

Szeretnél pár pillanat erejéig elrepülni Mexikóba, és otthonodba varázsolni a pikáns ízeket? Itt lehetőség. Próbáld ki alábbi receptünket, amit lisztérzékenyek is fogyaszthatnak.

Szinte mindenki szereti a francia hagymalevest, főzd meg otthon te is az alábbi recept segítségével. Lisztérzékenyek is bátran kanalazhatnak!

Eleged van már azokból az ételekből, amik leterhelik a gyomrod? Amik után úgy érzed, hogy mozdulni sem bírsz? Készítsd el a lentebbi recept alapján a szárnyas hússalátát, és nem lesznek ilyen problémáid! Chronnal és gyomorfekéllyel küzdők is fogyaszthatják ezt a salátát.

A canelloni tipikus olasz étel, dobd fel egy kis spenóttal és bűvölj el vele mindenkit! Bátran kínáld vashiányos barátaidnak is.

Kevés időd van elkészíteni a vacsorát egy cukorbeteg barátodnak? Ne pánikolj! Alábbi receptünk alapján készítsd el a virslisalátát, amit cukorbetegek, chronosok és csontritkulásosak egyaránt fogyaszthatnak.

Az almás rétest mindenki szereti. Miért ne próbálnál meg valami különlegesebbet is? Lentebb a spenótos-sajtos rétes receptjét olvashatod, amivel vashiányosokat és cukorbetegeket is bátran kínálhatsz.

Hagyományos olasz rizottót biztosan kóstolta és el is készítette már mindenki. Ennek a változatnak is adjuk meg az esélyt! Alábbi receptünket chronosoknak, vashiányosoknak és hasnyálmirigy problémákkal küzdőknek is ajánljuk.